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与你相伴成长

批评和指责就相当于说：你不好，我不接纳你。其实，任何一段

吴学燕

批评和指责就相当于说：你不好，我不接纳你。其实，任何一段关系里的指责都是如此。我们每个人都需要被接纳。被接纳，是人类作为群居动物，归属于社会的共同的心理需求。随着年龄的增长，阅历的增长，你需要知道的是，你不必被所有人都接纳，更不必所有的时候都被接纳。有的人是有时接纳你，有时不接纳你；有的人是有些事接纳你，有些事不接纳你；唯独没有一个人所有的时候所有的事都接纳你。除非是襁褓中的婴儿。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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王倩倩

小人最喜欢的就是你犹豫、你解释，因为他们能抓住你的愧疚感，说服你妥协。比如：有人让你“帮个小忙，反正你也没事”，你就直接说“我有事要做，你自己试试”。你越直白，越不纠结，小人越没辙。他们知道你不好拿捏，自然不会再来烦你。你守好自己的规矩，别人才会尊重你的边界；你敢拒绝，别人才不敢随便拿捏你。

王蓉

这是一个真实的故事：在美国奥勒冈州的波特兰有一位牧师和他的太太。他们有个儿子，这儿子带给他们许多烦恼。不只如此，儿子很早就离家出走，和父母断绝音讯已有三、四年了。于是牧师找了一位心理咨询师，把他心中的苦楚告诉对方。简单沟通之后，这名咨询师看着他说：“您已经诅咒儿子多久了？” 牧师十分讶异，他说：“你说我在诅咒我儿子，这是什么意思？” 咨询师回答说： “『所谓诅咒的意思就是，口说与心想另一个人的不是。』刚才你所说的，都是在告诉我有关你儿子的不是。你这样诅咒你儿子多久了呢？” 这位牧师低着头说： “是的，他一出生我就开始诅咒他直到现在，对他，我从来都不曾说一句好话。”

李蕾

15，高情商：尊重自己需求的同时尊重他人需求。 16，讨好：牺牲自己需求，努力满足想象中的他人的需求，目的是控制他人情绪或控制他人对我的看法或行为。 17，共情：如实如是的表达自我，刚好对方感受与自己一致。 ①知道是自己的感受，并真实表达了出来。不把自己感受投射他人身上。 ②不追求感受必须一致，不控制他人反应。尊重他人不同。 ③因为人性与社会环境相似，有时会有一些共同的感受。共情瞬间可遇不可求。 18，情绪：客观事实（客观物质与客观意识）在主观体验上的投影。 ①影子/情绪客观存在，不能被直接消灭。 ②客观事实（包括客观物质与客观意识）变化或消失，影子/情绪变化或消失。 ③客观物质的改变，需要主体直接自我负责去行动。 ④客观意识，常常是固有的一些自恋幻想，剧情幻想，在运行，需要觉察分析这些自恋幻想。 19，他人情绪如何面对。 ①他人情绪不是我侵犯边界造成且没有向我求助时，是他人自己的事，如果自己主动去解决他人情绪是侵犯边界。 ②他人情绪不是我侵犯边界造成，但他人向我求助时，自己愿意的话，边界清晰的倾听与沟通。 ③他人情绪因我侵犯边界而产生时：陈述事实的道歉，询问对方需要自己做什么。 20，比昂的容器 ①边界清晰，不为孩子情绪负责，允许孩子情绪存在和流动。 ②客观中正。不陷入偏执态。保持中正陈述事实。 21，情绪操控遇到事情时不解决事情，而是发泄情绪，是在把“事情问题”转为“情绪问题”。把当事人从“事实”拽入“情绪”。阉割了当事人处理现实问题的能力。相反，抗挫折能力强是：从“情绪”回“事实”，专注解决事实问题的能力。 22，剧情养育下孩子会诞生剧情：人与人之间是互相操控的关系。两种表现形式： ①孩子（成年后延续）用讨好服从他人的方式来控制他人给予自己生存资源。 ②孩子（成年后延续）用故意对抗他人被他人打骂引起他人内疚的方式来控制他人给予自己生存资源。

李春娣

咨询是通过关系的链接，让来访者的问题呈现出来，在咨询的过程中，改变会慢慢发生，最后问题才有可能解决。

田大朋

“茅盾文学奖”得主刘震云说：“只有尿过尿的墙，才写禁止大小便；只有离过婚的女人，才懂得贫贱夫妻百事哀；只有出过轨的男人，才知道没人能经得住金钱的诱惑。你有没有发现，那些喊得最响的规矩，往往是有人先破过的？就像墙上的“禁止大小便”，八成是先有人在那儿方便过。人这东西挺拧巴，一边揣着对钱、对权、对痛快日子的念想，一边又得套着各种规矩活。富人教穷人安分，自己却忙着钻空子；嘴上说“万恶淫为首”，转身可能就换了新欢。不是说人天生坏，实在是生存这事儿，总让人想走快点、走顺点。别信那些“完美人设”，太干净的房间多半不招人坐，锃亮的皮鞋底下可能沾着泥。虚伪这东西，说穿了是层遮羞布，遮住了欲望的毛边，也让日子能往下过。但遮得太久，连自己都忘了布底下是啥，那就麻烦了。刘震云说江湖是欺骗，其实不如说，江湖是人人都在演，就看谁演得明白。你觉得是该撕开布看清楚，还是笑着把布熨得更平

那晓旭

1. 表达出对孩子感受的理解。 2. 表达出对孩子的同情，而不是宽恕。 3. 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。 4. 让孩子关注于解决问题。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。《正面管教》

你来说说自己想法吧