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这两天将之前的叙事学习笔记进行了整理。 收获颇丰。愿与诸
林永青
这两天将之前的叙事学习笔记进行了整理。 收获颇丰。愿与诸君分享。 笔记中记载:《易经》中所涉及的阴阳表变化。易,日月也。甲骨文就是图中所示,也和太极图呼应。 叙事的理念也是把故事分为一阴一阳。 叙事的咨询师做的事情是认真倾听,分辨阴阳,再问,使来访看见阴阳。 简单来说是把 熟悉但不喜欢的故事 转化为 不熟悉但喜欢的故事。 如果有缘,看到这段话的你,某天找我咨询,我可能就在努力的挖掘你的故事的两面,使你看到更多可以串联在一起的、你喜欢的那些故事,以及故事中的你。
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个人成长
相关回答
尤四海
面对别人的评价,我们应该理性分析,既不应盲目接受,也不应完全排斥。每个人对同一个事物的看法可能都不同,因此在解读别人的评价时,我们可以从以下几个方面入手,以使其对自己有益: 1. 区分评价的性质:首先判断评价是建设性的还是破坏性的。建设性的评价往往基于事实,提供具体的改进建议,有助于我们的成长和进步。而破坏性的评价可能仅仅是出于情绪或偏见,没有实际的帮助意义。 2. 保持客观和冷静:不因别人的赞美而沾沾自喜,也不因批评而自怨自艾。客观地分析评价的内容,看看是否有值得自己吸取的经验和教训。 3. 求证与反思:如果评价涉及到具体的事件或行为,可以向其他值得信赖的人求证,看看是否普遍存在这样的看法。同时,反思自己的行为是否确实需要改进。 4. 选择性吸收:对于有益的建议,要虚心接受并付诸实践;对于不合理的批评,要有则改之,无则加勉。 策略人格心理学认为,每个人都有自己的价值和优点,别人的评价不能定义你。关键在于如何利用这些评价来促进自我成长和完善。
高翔
这段时间,我遇到几位有关系困惑的来访,她们有一个共同的纠结就是:一段亲密关系,两个人都有问题,,凭什么我要迁就对方?好吧,让我们讲两个故事,一个是女孩子个人成长,她在关系里看见和探索自我,慢慢去引导一段关系走向更好,让自己更幸福。这是一个漂亮国式的成长故事。另一个故事是受害者因为对方没有按照自己期待的方式去对待自己,而充满愤怒。这是一个受害人的故事。你选择哪一个故事呢?故事决定行为。
翟桦
焦虑和事情本身并没有关系,它来源于你心里的放不下,和事情本身并没有关系。 而你的放不下又来源于你对自己失败、不完美、不优秀的不接纳。 说白了,它来源于你的贪与执。
王慧娜
《道德经·第六十四章》中讲:“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。” 大树需从小树慢慢长起,高台要从地基开始修筑,人生的每一步,其实都算数。幸福也是如此,从来都不会一蹴而就。努力进取固然重要,但聪明的人都懂得量力而行。踮起脚尖就够得到的,得到了是一种喜悦;耗尽全力一无所获的,终究竹篮打水一场空。 人生路上,除了一往无前的勇气,还要有静下心来的耐心。有时候审时度势,借力用力,比一味拼命效果更好。选择正确的方向,比竭尽全力更为重要。 老子云:“为者败之,执者失之。圣人无为,故无败;无执,故无失。” 贪图有所作为,就会带来失败;越是执着什么,什么就越容易丢失。所以圣人顺其自然,一切都是天意,就无败绩可言;心不执着,遇事皆可皆不可,心里就没有得失。心无执念,事不强求,知足之足,内心就会永远丰盈,生活也会永远富足。 繁华过尽,若你能看淡一切,就会比一切人都幸福。
王倩倩
嘴毒的人,就是心坏。心不刻薄,怎么能说出刻薄的话?一个人说什么话,就是他心里在想什么。心里装着别人的人,说出来的话会带着温度,生怕伤着你。而那些张嘴就伤人的人,他心里首先想到的,绝不是为你好。 想想看,他会用这种难听的话去跟他的老板说话吗?他会用这种态度去对待一个他要求着办事的人吗?通常不会。他的“毒舌”,是看人下菜的。这说明什么?说明他知道什么话会伤人,他只是不在乎你的感受罢了。 一个明明知道会让你难受,却还是选择这么做的人,就是心坏。别再拿“性子直”当借口了,“性子直”和“嘴毒”完全是两回事。“性子直”目的是为了解决问题,为了帮助别人;“嘴毒”只是为了显摆自己,为了发泄自己的情绪。
杨宝英
泰山之旅就像一场人生之旅。人生中那些看似无法逾越的高山,其实是我们内心的恐惧,懒惰和迷茫的化身。当我们用毅力,智慧和沉淀去面对它时,就会发现没有征服不了的内心之山。泰山之旅是一场身体的磨练,更是一场心灵的洗礼。 在泰山之顶,看到的日出和云海。
你来说说自己想法吧