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“在儿童成长期, 如果心灵没有成长, 你再聪明,学习再好
刘丽艳
“在儿童成长期, 如果心灵没有成长, 你再聪明,学习再好, 总有一天要弥补回来, 你的心灵在哪儿, 你就会回到哪儿寻找属于自己的灵魂。” 心灵的成长, 就是让孩子内心变得充盈。 它的主要“成分”是: 被允许、被尊重和被关注。 孩子本来是独立的, 有些事父母越阻止、越不满足, 孩子欲望越容易攀升。 好的父母, 绝不会做“棒打”孩子成长的阻拦者; 而是做孩子成长背后的支持者, 为孩子的未来“添砖加瓦”。
1温暖
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赵莎莎
温暖了
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亲子教育
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只有你自己内心充盈强大,才不会轻易被外界干扰,坚定自己。自己情感丰富,才能给生边的人提供情绪价值,才能拥有更好的一切!
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2022.12.10.连续分享第五天 恢复能力的根源……在于感到自己在一个充满爱、和谐和冷静沉着的人心中:被牵挂,被理解。 我作为心理咨询师就是这个人
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我们常说尊重内心的感觉,聆听内心的声音,但从身体的角度来说,我们想更加了解自己,同样需要学会用身体来聆听,因为身体,知道答案。 其一,觉察身体。 当身体的某个部位不舒服时,我们可以觉察它,只是觉察它,而不做任何分析和想象。 当然,这里并不是说身体出现任何症状只做觉察,而是想说觉察身体有助于我们理解病情。还要强调一点,如果身体不舒服,很严重,先去就医。 其二,扫描身体。 我们通过身体来了解自己,就是让身体敏感起来,而扫描身体就是其中一种方式。感受它们, 这样的扫描身体练习不仅有助于睡眠,还能够让身体变得越来越敏感,更容易进入潜意识,以更好地理解自己。其实,这也是感受当下、活在当下的练习。 其三,和身体对话。 如果我们发现身体的问题是躯体化时,可以通过和身体对话来缓解症状,这样做的目的,是让自己明白当有不愿或不敢发出的情绪出现时,不要压制它们,而是尽力让它们流动起来。 总之,我们不要一直活在头脑中,要重视身体,否则我们会处在一种自恋幻觉中,而有了身体的参与,我们不仅可以更好地了解自己,还能够了解他人,有利于关系的健康发展。因为当注意力放在身体上时,我们就放下了自恋,进而能够走进他人的内心,这就是共情的产生。
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春秋时的齐景公,非常喜欢听别人说他的好话。一天,齐景公兴致勃勃地带领众人去靶场玩射击,想一展自己精妙的箭法。 结果,每当他射出一支箭后,站在他身边的大臣们都会大声喝彩道:“好箭,好箭呀!”如果真是好箭也就罢了,但问题是一些箭明显偏离靶心很多,大臣还是一如既往地叫好,这让齐景公感觉到有些不满,觉得他们是故意在喝倒彩。 第二天,齐景公将发生在靶场上的事,说给了当时没有在场的臣子玄章听。玄章为人耿直,是少数不喜欢捧赞齐景公的人之一。玄章听后说道:“这事不能全怪他们呀!”“他们睁眼说瞎话,不怪他们,难道怪我?”齐景公不高兴地回应道。 “是的,怪大王您自己!”玄章毫不犹豫地直言道,“大臣们都是在上行下效呀,大王喜欢被奉承,他们自然也就会想着法子处处奉承您呀!” 齐景公听后,虽然有些不高兴,但觉得还真是这么个理,于是便派人给玄章送去了一些赏赐,以嘉奖他敢说真话。 但没想到,这些赏赐竟被原封不动地退了回来。 “难道你觉得这些赏赐给少了吗?”齐景公把玄章叫到跟前质问道。 “当然不是,大王给的赏很丰厚,足以保我全家两三年的开销!”玄章答道。 “那你为什么不愿收下呢?”齐景公追问。 玄章紧走几步,上前作揖行礼道:“那些奉承大王的人,不正是因为想从您那里得到一些好处和赏赐吗?如果今天我接受了大王的这些赏赐,那岂不是跟他们一样了吗!” 齐景公听后恍然大悟,立即决定收回那些赏赐,此后也改变了爱听好听话的毛病。
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在两个维度上的探索将永无止境:一个是宇宙,一个就是人类自身。通过探索自身来感知宇宙。自由来自于对真理的追求,来自于对世界,对自我更加深入透彻地认识。它不能使你更富有,但是可以让你更自由。事物的运动不在我与他者相互之间的关系,外面没有其他人,而在于自己跟自己的关系,那就是自否定的关系,自己否定自己,自己推动自己,这才能达到真正的自由。这是由精神底蕴的无限性、即无限可能性和无限可深入性所决定的。释迦牟尼 老子 视生命生而平等,释迦牟尼向内探索,用生命的意识纬度探索宇宙的极限,老子感悟生命以外的,不以人的意志为转移,世间的有一物始于天地之间的浑然天成的道法自然。
你来说说自己想法吧