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如果能听见话中的真相,就会发现自己的心产生了奇妙的变化—
王晓静
如果能听见话中的真相,就会发现自己的心产生了奇妙的变化——这份转变不是事先计划好的,也不是你所期待的;这种彻底的转化和变革并不是由头脑制造出来,而是由真相所主宰的。 越是能把一切声音都听进来,你的心就越安静,而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。 只有当你在抗拒某个东西时,亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时,心才会出现挣扎。 (摘自克里希那穆提)
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冀锐敏
我吹过你吹过的风,这算不算相拥?我走过你走过的路,这算不算相逢?
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对我们人类来说,现在很多的“问题行为”,其实都是过去的我们为了在受创环境下求生存而发展出的“生存机制”。 是它帮助我们生存了下来。 为此,要感谢“问题行为”,也感谢自己。
段雅坤
过度期待就是一种施虐。 它让人不得不时时刻刻处在一种高压的状态中, 一丝一毫都不敢松懈。 但人始终不是机器, 一直紧绷的弦最终等来的也只有崩坏。 当察觉到自己做不到某事而痛苦时想一想,这件事是你想做的,还是身边人期待你做的呢?
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好好睡觉,帮你成为无私的人! 8月24日,一项发布在期刊《PLOS Biology》上的研究称,当人们睡眠不足、身体疲倦时,会变得更自私。 加州大学伯克利分校研究人员做了两项实验以研究睡眠状况与助人意愿之间的关系。 1.第1项实验,他们对比了24名健康志愿者在睡足8小时和一夜未睡后的大脑成像,发现在缺乏睡眠时志愿者大脑中与同理心相关的区域不太活跃。 2.第2项实验,他们对100余名志愿者进行为期3-4天的跟踪,测量了他们的睡眠质量,并观察他们在生活中的助人意愿,结果显示,睡眠不佳的人在日常互动中选择帮助别人的行为更少。 因此,充足的睡眠会让你精神饱满,愿意无私奉献,也更让人喜欢!
李娜
在心理咨询中,有时候会遇到来访者不知道要说些什么的情况,这时候来访者有可能为了避免尴尬的情况,所以总会又说些什么,而这些内容似乎又不是来访者本身就愿意说的,只是由于外界环境的“需要”,不得不去说些什么。这时候其实来访者的内在和外在是不一致的,内在不想说,外在又勉强自己不得不去说些什么,即使咨询中有沉默是正常的,但是似乎来访者对于沉默有些不耐受,所以不停的在说…… 内在和外在不一致,想法和外在表现不一致,会引起我们的内在冲突。 其实这时候可以和咨询师讨论一下“明明不想说,但是似乎又在不停的说”这一部分,也许会有一些新的发现。 最后你是可以在咨询中不想说话的时候不说话,也是可以和咨询师探讨这一部分的。 上述内容已征得来访者同意。 #罗杰斯 #情感 #提升自己 #心理咨询
尚志勤
所有好的不好的经历 请记住只是体验而已
你来说说自己想法吧