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上苍不会让幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，

刘美欧

上苍不会让幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必应有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切如愿以偿。——杨绛《百岁感言》

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张凤琴

选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”

王倩倩

认识“反向形成”，最大的意义不是让我们变成人际关系中的“侦探”，而是多一份理解，也多一点宽容。理解那些刺耳的话背后，可能藏着一颗不安的心；理解那些嚣张的态度背后，可能是一个自卑的灵魂。同时，这也让我们学会更诚实地面对自己。当我们能够接纳自己的不完美，承认自己也会脆弱、也有渴望，就不再需要建立那么厚的心理防线来保护自己。下次再有人故意激怒你、挑衅你时，试着在情绪爆发之前停一下，想一想“反向形成”这个词。也许，你就能听出他不敢说出口的羡慕、关心，甚至是敬佩。真正的强大，不是怼回去，而是看懂攻击背后的真相。愿你拥有这种温柔的洞察力，也愿我们都能更坦然地面对自己的内心。

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标题是一场综艺中，大张伟说丁太升和张大大的，实际是抨击丁太升。丁在娱乐圈几乎人人喊打。他惯到别人的舞台蹭流量。通过无端的指责，主观的负面评价，拉踩来享受点评他人的乐趣。有一次，他评价黄玲和萨顶顶的合作，先是肯定黄龄生动娇媚，然后画风一转，说萨顶顶表演僵化。其它评委一脸不解，问：萨顶顶哪里僵化了？丁太升结结巴巴的回答：她的声音是在表演之后。其它评委笑了。这是舞台，歌手不表演，难道要开茶话会吗？如果萨顶顶表演弱，丁会说你唱得好，演得差，萨顶顶表演完美，他会说你不真实，总之他一张嘴就是一套评判标准，他善于以此来提升自己的优越感。而其它评委说，她们的表演很精彩，除了演唱还是有色彩，喜剧等其他细节。丁太升讲理讲不过，又下作地说，我来做个隐喻，就好像漂亮女生涂了五厘米的粉。把专业探讨降级为人身攻击。无论生活还是职场，像丁太升一样的小人无处不在，他们往往主动攻击，来掩饰自己的低俗和自卑，所以，要识别出他的恶意和低俗，不受其影响，不入他的套路。

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想要孩子主动学习，父母得把自己当作“外人”。如果父母什么都替孩子做主，就是在杀死孩子的生命。毕竟父母不可能一辈子，都能帮孩子直面艰难的人生。孩子正在探索自己的世界、形成自己的做事方式，有时候孩子也并不是故意磨蹭，只是他们没有能力去完成某一件事，因为觉得太困难而不愿意做。早安，朋友！

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一年有一年的滋味，一月有一月的起伏，一天有一天的悲喜，一生有一生的风景。

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