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徐州到豐縣

于伏海

徐州到豐縣

1温暖

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梁亭亭

温暖了

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陈诗

案例聊后感：外面的世界越精彩，内心的虚空越明显。外界的呼声越高，内心的声音越微弱。尝试向内觉察，拂净蒙尘的心，想要什么，自己最清楚。

史冬英

这个世界有时候挺残忍，甚至有点荒谬，就是财富都流向了不缺钱的人，而爱也都留给了不缺爱的人。这在圣经里叫做马太效应，神让有的人拥有更多，而没有的人则要让仅有的一点也被剥夺掉。小时候很不理解，这是什么道理？但现在我越来越明白了。就说爱都留给了不缺爱的人，是因为缺爱的人接不住爱。缺爱的人是从小被忽略、被否定，或者被虐待的人，这些悲惨的经历让他们形成了一个扭曲的认知——是因为我不好，所以才不被爱。如果这个孩子内心强大，他可能会选择让自己更好，幻想这样就会被爱了，而内心本来就弱的孩子，则会产生严重的羞耻感，认为自己不配得到爱。但这些认知导致的结果是一样的，就是当爱真的降临时，他们都不相信有人会真的爱他们，因为不相信，所以各种扭曲的行为开始上演，讨好、顺从让对方深感愧疚，试探、作闹让对方身心疲惫，而贬低、控制让对方不堪忍受……终有对方要转身离开了，他们又无比痛苦——果然我是没有人爱的。更严重的，他们会直接把亲密关系排除在外，严防死守，他们的逻辑是，既然永远得不到爱，那至少不要被伤害。再返观那些不缺爱的人，他们从小最习惯的就是被爱，因此他们可以坦然地接受所有人的爱，相信别人爱他们是真的，而这种自信才是最致命的吸引力。所以，有没有人爱实际上取决于我们自己，取决于我们有没有接受被爱的能力。如果没有，可以先从爱自己开始，就算你不相信任何人，也总能相信自己吧？好好地把自己重新养一遍，当你给了自己足够多的爱的体验后，你就可以尝试接受别人给你的爱了，再当别人给你的爱也足够多的时间，你就可以相信你是可爱的了，然后你会发现爱在源源不断地向你涌来。

李春娣

杨绛先生有言：“我用你对待我的方式对待你，很奇怪的是，你竟然生气了，你还说，我怎么这么可怕。可我不用你对待我的方式对待你，你永远都不知道，你自己到底有多可怕。”阐述了人与人之间的相互交往，需要公平公正，需要相互尊重，需要承认自己的错误，需要勇于面对真相。

翟炳钦

1.来访者长期通过糟糕的生活、痛苦的体验来惩罚自己，咨询中的帮助无法阻挡这一进程。这点常见，细说：自我惩罚可能对应一个自我挫败型人格，会把事情搞砸，拒绝任何变好的迹象。自我惩罚的心理动力，是一种强烈的罪疚感。罪疚感的来源有： a.来访者没有全能地照顾好身边的人，觉得愧疚。（自恋） b.来访者有一些罪恶的幻想，压抑着怕人知道。（自恋） c.来访者认为生活的不如意全部是因为自己不够努力，无法接受自己只是个凡人。（自恋） d.来访者以施受虐代替性的融合。（力比多） e.来访者不想抛弃带给自己罪疚感的父母，因此留在罪疚感里保持和父母的情感连接。（客体关系） f.来访者通过自责避免严苛的养育者指责自己。（自我功能） 2.来访者对咨询以及咨询中的一切感到羞耻，咨的存在也证明来访者是个有问题的人。来访者潜意识里不想让咨询渗透进自己的现实生活，因此抗拒咨询中的帮助。 3.来访者无意识地想要全面控制咨，正如生活里想控制重要的人。在实现控制之前，来访者很难感觉安全或发生改变，反而疲于应对控制失败所带来的抑郁、躁狂情绪。 4.来访者担心自己过度认同咨。或是担心丧失自我，或是担心被咨剥削，因此对咨询始终保持怀疑。这类来访者成长过程中往往没有任何好的重要客体，因此无意识地认为靠近自己的重要客体都会损害而不是滋养自己。 5.来访者害怕自己不再过度认同父母。这类来访者往往有着控制欲很强的父母，在咨询中成长意味着背叛父母。（和e重合） 6.来访者意识层面想要改变，但潜意识里想要以现在的样子被认可、接纳。一旦现在的样子受到“质疑”，就会跟咨对抗、辩驳，证明自己没有任何问题。还有哪些重要原因漏掉了？欢迎补充-

石萍

与其担忧未来的职业和工作，不如专注当下，提升自己解决问题的能力。

林军

朋友们，我的首支“情绪面孔”故事视频上线了。这集关于「感动」——那些让我们突然看见自己价值的瞬间。 55岁转型，我把书房变成“故事收发站”，认真聆听、珍藏那些没好意思说出口的温热时刻。这只是个开始。后续还有79种情绪面孔等待我们一起挖掘和见证。欢迎点击视频，走进第一个故事。如果你也有想轻放下的情绪片段，我始终在这里。情绪面孔 #收留感动 #故事征集期待与你，以真实相遇。

你来说说自己想法吧