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昨天因为一件小事,跟老公发了火,现在后悔不已。我以前性格
匿名
昨天因为一件小事,跟老公发了火,现在后悔不已。我以前性格特别容易炸,最近几年自己慢慢觉察,已经变化了不少,今年以来第一次炸。完全控制不住自己。想到李玫瑾老师的话,幼年抚养不到位的才会容易暴怒。家里都是我,我很辛苦,家外都是他,他也极其辛苦。后悔冲他发火了,收不回来自己说的话
9温暖
45回答
王亚彩
温暖了
评论
咨询师
史爱华
1年前
首先,学会接纳自己的情绪感受,就不容易发火了。
咨询师
徐红艳
1年前
75"
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咨询师
邢松
1年前
有了这样的反思和共情能力已经不错了,至于更深入的理解自己这一部分需要更多的学习和感受觉察,反思以及找一个匹配的咨询师做个人分析……
匿名
1年前
我说的厌恶他们不过是自欺欺人,因为无论做什么都得不到爱,而假装潇洒,假装自己主动不搭理他们,以减轻内心的痛苦
匿名
1年前
我理解的和解就是跟自己和解,父母那里是绝无可能了,我即使那么厌恶他们,还是希望他们爱我,所以被动疏远,背后是无尽的失落,跟他们和解不可能的了:接受他们不爱我的现实 跟自己和解 应该好过跟他们和解,真的很难啊
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