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当别人辱骂我们时，先不要急着生气。可以问自己几个

付辞燕

当别人辱骂我们时，先不要急着生气。可以问自己几个问题：他真正想要的是什么？我能做吗？我愿意做吗？我是他说的那样的人吗？我对自己是什么样的很清楚，他怎么说都不会伤到我的自我，所以别人怎么样，和我是没关系的，因为我知道我是誰。 ——林文采博士

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方晓艳

日本精神科医师冈田尊司认为，依恋分为「安全型」和「不安全型」。不安全型的依恋，又可细分为：焦虑型、逃避型、混乱型。我想，可能不是所有的处在不安全依恋中的人都能被理解，尤其是被安全依恋关系的人理解。我认识的雨滴可以感觉到自己和男友的亲密关系中有焦虑型依恋的反应，她总是希望掌握他的动向，总是在每一个细节里寻找她渴望的东西，往往得到的是不想要的结果，让她更焦虑。她知道他们关系很好，男友很呵护她，但她却可能更没有安全感。日子久了，男友很不理解。各种冲突就来了，这是雨滴无法接受的，她努力改变。她似乎想朝着“回避型”发展，告诉自己无欲无求，便是最好的未来。确实换来一些自恰的时光，但内心深处，雨滴的失落感却大大增强了。旁观者都会认为雨滴总离不开不安全依恋的模式，改的策略不对，但没有几个人知道她如何成为不安全依恋关系的被控制对象，所以很难理解她，包括他的男友。她试着真诚表达：我感觉你这样我被忽略了，你能…… 但极有可能就是一句回应：瞎想啥…… 对方可能不理解她不安全。其实雨滴在其它方面很独立，很有能力。爱人之间有能力真正共情、沟通，真的太可贵了。雨滴可能就是希望一句这样的回应：奥？你有这样的感受？你再说说看，我能做些什么呢？不安全依恋不是那么容易摆脱的，毕竟涉及到关系，而人类悲喜并不相通，共情的力量太重要了啊❗️

郑洁

王晓波

非常喜欢杨绛的一段话：终不是那八面玲珑的女子，讨不得四海八荒的喜，只落得围- 炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言和，以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良以欢喜心，慢度日常，光阴人画，岁月成诗，四季清宁，一生久安。做个清淡欢颜的女子，寂静于暖，安然于甜，用最美的姿态，遇到更好的自己！

张凤琴

每日一卡，自我觉察第7天周末的早晨，OH牌和自我释梦帮我解开了很久以来的一个心结，再次体验到了OH牌和释梦的魅力，好开心！一早在睡梦中惊醒，感觉一晚上都在做梦，稍稍让自己调整了一下呼吸，开始回顾整个梦境，在一些碎片中细细体会，犹如电影放幕般一幕幕闪现，梦境跟着自己的感受慢慢清晰起来，各种复杂的情绪随之浮现，就这样一点点感受着梦里的场景，浮想联翩，内心无法平静。我知道这是我许久以来的一个心结，就这样让自己在这个梦境中慢慢的待着，感受着自己的情绪，联想着现实的事件，一幕幕，一簇簇，犹如洪水般涌来，可逐渐的似乎被一种力量驱使着，慢慢失去了威力，直到一丝丝的柔光微现，一切慢慢平静下来，此刻的我如释重负，那一刻，我能感觉到两个肩膀一下子轻松了很多，整个人都放松了下来，值得纪念的一刻。稍作停顿，我先试着让自己回到当下，顺手拿出OH牌抽了两张，翻开的一刹那，我惊呆了，这不就是昨晚临睡前和朋友玩卡牌抽到的那两张么，一模一样。然而，今天的解读却有不同，正好也是刚刚梦境的一些浮现，恰好和我的梦联系了起来，一番体会过后，再次感受到了OH牌的神奇之处。也许这就是我多年以来对OH牌和释梦有着独特情怀的原因吧！路过的伙伴们，是否也有同感呢，欢迎一起交流探讨！

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从前有一位富人，背着金银财宝到远方去寻找幸福，可他走遍了千山万水，也未能找到幸福。当他沮丧的坐在路旁，正好遇到一个农夫。富翁说：“我一直在寻找幸福，实在是找不到，怎么办”？农夫擦着汗，放下沉甸甸的柴，说：“放下就是幸福”。富翁顿时醒悟，当天也睡得很香。人生在世，往往有太多的放不下。何时放下了，何时就会满足，何时就找到了幸福。

杨芳珍

唯有站的高才能看到更大的世界，唯有胸怀宽广才能容纳更多的不一致，唯有格局足够大才能成就不凡人生！

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