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今日分享: ♥️ 成长的过程就是要不断跟曾经稚嫩的自己告
高雪梅
今日分享: ♥️ 成长的过程就是要不断跟曾经稚嫩的自己告别。我们也许会感到孤独,经历痛苦,但这都是成长的必经之路。学会从中汲取经验,那么我们所经历的事、遇见的人,都会成为生命里不可多得的财富!
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一个人内心深处有多恐惧,他外在就有多易怒。 所以,当你对一个人愤怒的时候,你可以问问自己这两个问题: 1 我为什么会对他有这个要求呢? 1 如果他没有按照我期望的去做,又对我会有什么影响吗?
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当人们走进咨询室的时候,往往正处于某种痛苦或低潮中,他们迫切地期待心理咨询师告诉自己答案,但那时的他们并不知道自己才是自己生活的专家。他们拥有答案,却不自知。 专业助人的含义是:咨询师不是替他人做出选择、解决痛苦,而是帮助他人增加解决问题的能力,从而做出选择。 如果不能从咨询中获得建议,那咨询可以做什么? 可以去表达、去叙述、去探索。 有时候问题不一定需要被解决,只是需要被探索。在探索的过程中,答案会慢慢浮现出来。 因为每个来访者,都是带着答案,来求助的人。
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