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[玫瑰]古希腊哲学家爱比克泰德：“人不是被事物本身困扰，

刘淑珍

古希腊哲学家爱比克泰德：“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰.”

一件事会怎样影响我们，并不取决于这件事本身是什么样的，而取决于我们是怎么看待它的.

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张丽坤

请允许自己脆弱，因为真实的强大始于每一份情绪的真实；不必为过度共情而羞愧，你的同理心是照亮他人的光；不必强迫自己栖息在错误的沼泽，天鹅的归宿是天空而非泥潭；不管你有多么与众不同，都值得被爱和尊重！

张胜勇

精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。精神内耗就像是在你的精神世界里有两个小人，这两个小人观点不同、理念不同，因此吵得不可开交，不断相互拉扯。在这个过程中，人的心理资源就会被消耗。精神内耗的核心是对自我的负面信念，导致过度思考。第一层次的影响是影响个人的情绪；第二个层次的影响是降低生活质量；第三个层次的影响是降低信心，透支心力；第四个层次的影响是恶性循环，心理失衡。

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梅兰竹菊寒梅坚韧素雅兰香深耕竹长秋菊独香

黄启士

人际沟通的心理学原则是：先处理心情，再处理事情，用放松的心态对待一切问题。

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宇宙不看你是不是“好人”。为啥好人常没好报？因为“道德”是社会定的规矩，像个隐形框框，不是宇宙的法则。你守着别人说的“好”，活得委屈自己，宇宙可不认这个。宇宙只奖励一种人：敢做自己的人。你心里真正想啥、为啥做事，宇宙门儿清。为自己的本心活，不委屈、不盲从，这才对路。那些所谓的“坏人”有时过得顺，不是因为坏，是他们敢为自己争——但要是伤了人，早晚得还。所以，别当没脑子的“老好人”，要做有智慧的自己：善良没错，但得带点锋芒，先护住自己，再谈其他。

刘伟

将睡觉看得太重夜晚就成了战场太将容貌当回事儿镜子就会生出荆刺将成功看得太重脚步就成了枷锁将某次遗憾反复摩挲回忆就困成孤岛你对抗什公什公就存在你接受什么什公就消失

你来说说自己想法吧