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生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩
张凤琴
生命的质量不是在于你活了多久,而是那些令人怦然心动的精彩瞬间。 生命不是上帝用于捕捉你的错误的陷阱。 我们每个人都是井底之蛙,所不同的只是栖息的这口井的直径大小而已。 每个人也都是可怜的夏虫,不可语冰。于是,我们天生需要旅行。
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个人成长
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冯继舟
婚姻也好,爱情也好,需要不断提升的是你自己。 这样你才能掌握爱情的主动权,无论是颜值还是才华都需要提升!
蒋营宜
恐惧,潜藏在我们每个人的意识深处。或多或少我们都恐惧死亡,恐惧分离,恐惧被抛弃,恐惧孤独。那如何让恐惧终止,它的终点在哪里? 我常常跟来访者打一个比喻,恐惧,就像我们在一所冰冷的房子里的感觉,当我们感觉很冷的时候,我们是蜷缩的身体绷紧的,不敢活动的,甚至上厕所我们可能都会憋着。但如果房屋里有一盆火,我们慢慢紧张蜷缩的身体会舒展,四肢张开。来回走动,甚至我们可以听上一首音乐,喝一杯咖啡,脱掉外套,我们感觉身体心灵都是那么的松弛和惬意。这盆炉火就是爱。 爱是什么?爱是昨天和老公发生了强烈的冲突不自责,而不是有一个声音告诉自己说,当时的样子一定很难看,要再忍忍就好了。 又或者昨天在亲密关系中,为了不吵架,忍住了对方对自己的语言暴力,夜深人静时指责自己:你怎么那么怂,那么没用。 爱是我们轻声的告诉自己,当下那一刻的反应吵架或者忍耐,都是当下那一刻自己唯一能做的事情。去心疼自己,抱抱自己。 爱终结了恐惧。
胡星星
今天我们来了解一下BPD患者的行为模式的特点 一、它能够让你立于一个必败的局面 你跟一个边缘性人格障碍的人吵架,你怎么都是输。 二、他具备被抛弃的恐惧,同时又有被吞噬的恐惧 他一方面特别希望跟你在一起,一方面特别希望你能够关心他,爱他,但是如果真的特别近,他又会觉得,我没有自我,我没有人格,我变成你的附属品。 三、他特别喜欢考验你的爱 他喜欢用非黑即白的眼光来看待你,你要么就是全爱我,要么就是根本不爱我,没有一个中间合适自然的这么一个空间。 四、同时这样的成年人,依然有着幼稚的世界观 跟边缘性人格障碍患者在一起相处,长期生活的人会产生自卑、自我怀疑、疲倦、无价值感,以及无法集中注意力等负面影响
石萍
人都是一次次的死去,又一次次的活过来。每一次重生,都会比之前的自己更坚硬一些。长出那层厚厚的茧,只是为了不再被轻易伤害。所以,不要抱怨那些人铁石心肠不懂感情,在成为这样的自己之前,他们也曾经柔软得一塌糊涂。 —苏芩
赵莎莎
随着你逐渐明确自己的感情,较之前的接触,你会更加喜欢你的恋爱对象,于是就会产生一种肯定:我觉得就是他(她)了。你想与之建立更亲密的关系,你渴望为之付出感情,也期盼收获爱情,在你们的世界里,你不允许有第三个人存在。你不再关注其他异性,此时的你只想与他(她)在一起,共度好时光。在你心里,其实已经认定他(她)就是你想要的那个人了。 于是,原本用于寻觅的精力,现在全都用在与恋人创造浪漫的爱情上了。此阶段面临的危险就是:相对稳定的感情可能让你过于放松,甚至有些粗心大意。你可能不再像以前那样对恋人体贴又周到,你也可能不再为伴侣做一些琐碎的小事,而这些细节,恰恰就是当初让他(她)备感温馨之处。
容丽卓
当你感到焦虑的时候,请读一读下面这些句子: 1、工作中遇到人际关系问题,不要想太多。可以这样想,“你是来赚钱的,不是来交朋友的”。所以没必要因为别人而浪费自己的感情,调整好情绪早点完成工作。 2、成功人士也有烦恼,但他们往往更能适应(或忽略)自己的情绪、世界和周围人的行为。 3、应当听从理性的、智慧的人所提出的建议。他们通过积极地倾听来接近我们的焦虑时刻,而不是用情绪,他们帮助我们走向行为的改变,而不是陷入困境。(如果当你跟一个人倾诉完后,发现心情没有得到平复,反而变得更加糟糕,那么请停止倾诉。很多亲戚、同事或朋友就是这样,他们或许不是恶意的,但显然不利于你的成长。) 4、可以尝试跟自己对话:“我们开始吧,我相信你能做好它!” 5、我们不能屈服于麻痹,任何行动总比没有好,所以即使你对某一步棋不是百分百确定,无论如何也要采取行动。庆祝微小的胜利,并从失败中吸取教训。丽贝卡•索尔尼特(Rebecca Solnit)在2016年发表的一篇关于“黑暗时期的希望”一文中这样写道:“希望存在于我们不知道会发生什么事情的前提中,而在广阔的不确定性中有行动的空间。” 6、“一个可能出现的负面结果并不一定是不去做某事的理由”,当我们知道需要什么,有什么、或者能够调动什么资源来应对它,可怕的事情就会变成挑战,而不是威胁。 7、巧妙地引导焦虑会有所帮助。社会之所以能正常运转,是因为存在杞人忧天的人。他们在改善焦虑处境的过程中,不断进步、向好。化焦虑为动力,就是如此。 明天又是新的一天,你完全可以拥有全新的姿态。 那么,今天请先睡个好觉。晚安,好梦~
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