1、全职带娃，与社会接触少的确会产生不安、焦虑、无价值感

1、全职带娃，与社会接触少的确会产生不安、焦虑、无价值感等，但主要原因还是对全职带娃这个事情有一些偏执的思维。 2、首先，全职带娃一般不会是永久性的，多数人在这个阶段停留1到3年，3年后还会选择重回职场，或者做自营生意等等。那么，既然是阶段事情，自然有这个阶段的收获和失去。 3、其次，全职带娃并不等于完全与社会脱轨，虽然会比没有孩子时期更加忙碌，比如给宝宝喝奶喂饭、哄睡觉陪玩、清洗衣服、收拾屋子等各种琐碎事项，但是仍然可以有时间看看手机这些，那么，只需稍微调整下空闲缝隙时间，这个阶段就变成宝贵的个人时间，可以选择看书听音乐，网上听课，联络朋友，做运动等等各种事项。 4、最后，最重要的一点，调节认识和心态是重点，会觉得抑郁焦虑的主要原因，还是因为觉得带孩子是在付出，一种不被看见的付出，这也源于社会带来的自我蒙蔽的意识，只要想换个感受，我们完全有能力去选择和调节（适当的可以求助心理咨询师），经管前期是不容易的，但是这样的体验和经历可能在此生只此一回，好好珍惜。