焦虑时代，治愈自己的10个心理学方案 2⃣随着社会的进步

焦虑时代，治愈自己的10个心理学方案 2⃣随着社会的进步、生活和工作节奏的加快、竞争的日趋激烈，每个人的压力也随之增加，遭受焦虑抑郁困扰的人与日俱增。 我国估计有超过5400万人患病，由于没有得到及时专业治疗，85%抑郁症病情会复发。 但有专家表示，这种病症其实可以治愈，而药物治疗只是迫不得已的一种方式。 在一档热播的综艺节目中，马思纯自爆患有严重的抑郁问题，如果不吃药身体就会僵硬，走不动路。 但采取了吃药控制情绪后却胖了八斤，可见药物的副作用不容小觑，且如要根治心理问题，还需从症结源头入手。