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2022.12.23.连续分享第十七天 宙斯之子阿波罗
韩淑英
2022.12.23.连续分享第十七天 宙斯之子阿波罗——把你的注意力转向自己的人格,认识你自己。 认识自己不易。 孩子原来的注意力是投向周围的人,接下来他的注意力开始投向他自己,因此,观察他人与自我观察的中间阶段,是觉察到自己被他人所观察。这是孩子认识自己的起点。 成人认识自己的新起点——在心理咨询师的陪伴下。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
段晴娜
你自己的念头在哪里?情绪就会随之而来。 是不是你也曾经会有这样的感觉。 我总在无意间被自己的念头左右。 晨起若默念“今天又会很糟”,微小的不顺都会被放大,焦虑像藤蔓缠上心头,连呼吸都变得沉重; 可若试着给自己打气“我能应对”,哪怕遇到难题,也会生出从容的底气,情绪竟真的慢慢平复。 原来情绪的波动从不是偶然,那些对自己说的话,早已悄悄勾勒出一天的心境,一念消极,满目灰暗,一念向阳,暖意自现。
赵莎莎
你是否有过这样一种体验?迎着风慢跑,坏心情随汗液排出了体外;读到一本好书,竟然能开心许久;某天突发奇想,前一天的难题竟然轻松搞定。 当你全身心地投入某件事,达到忘我的程度,并由此获得内心的秩序与安宁时,一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心,使你快乐。其实快乐很简单,日行一善也可,拈花一笑也可,努力向上也可,总之,去修炼自己的心,心有多远你才能走多远。
胡周琴
只有了解孩子的心灵,时刻都不忘记自己曾是个孩子的父母,才能做好父母~
崔黎明
1.先深呼吸。 一呼一吸之间,把气缓下来。 2.区别轻重缓急。 情绪舒缓时,问自己:我需要生这个气吗?想想发怒的原因。或是我有必要这么生气吗?区别此事对自己的轻重缓急。 3.培养同理心。 再想想:如果我是对方,我会说同样的话、做同样的事吗?如果会,大可不必这么气。 4.善待自己。 最后再想想,有必要拿别人的错来惩罚自己,损害自己的健康吗?
魏孝琴
焦虑,是对未来的担忧; 内耗,是对自我的消耗。
王义丽
积善积德: 生命推动生命 正能量是会生发 我帮助的人内在核心建设好 用自我的生命守护更多的生命
你来说说自己想法吧