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逃避现实的痛苦是人类的天性,只有通过自律,我们才能逐渐克
饮了岁月
逃避现实的痛苦是人类的天性,只有通过自律,我们才能逐渐克服现实的痛苦,及时修改自己的地图,逐步成长。我们必须忠于事实,尽管这会带来暂时的痛苦,但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感,追求事实而不是假象,并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长,心智走向成熟,就要竭尽全力,不惜一切代价,完全忠于事实。
12温暖
5回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
邢松
3年前
一本很经典的心理科普书籍
1
饮了岁月
3年前
书中的原文,觉得很有价值和警醒。
咨询师
范翠玲
3年前
是呢,看到自己的地图,才能认识地图,然后接纳修改地图。加油
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相关回答
sedona
现在事情进行到一半,剩下一半我可以自己完成了,因为以后可能我也自己要去独立运作,他也有些事要忙,但不是抽不出身。 从让别人多帮忙多付出多巩固感情的角度来说,是不是剩下一半我不应该操心了?反正他之前亏欠我一点。 因为我发现很多时候太懂事,跟别人分得太清了,感情是否反而就淡了。
小BB贝
分手后我在商场上或网页上看到避孕套,都有一种很不舒服的感觉。我不知道是因为分手的时间还不够长,还是因为还没有新男朋友,我对我和前任发生过性生活这件事还是很在意,前任是初恋,所以更在意是吗?不是觉得后悔,只是现在看到会不舒服,比较在意
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在亲密关系中,我不仅会回避,我还会解离。 尤其是在和男朋友发生性关系的时候。我是愿意的,我不是被迫的,也不是不喜欢他。我理性上同意,我情感上也接受。 但当真正进入亲密状态时,我会“离开”。 那种感觉不是抗拒,不是厌恶,也不是紧张到逃跑。 而是——身体在场,意识抽离。 我感受不到身体的感觉。 感受不到兴奋。 感受不到连接。 像是在旁观。 我能完成这个过程,但我不在里面。 后来我意识到,这可能是解离反应。 这让我看到一个非常清晰的断裂: 我的意志愿意亲密, 但我的身体并不安全。 亲密对我来说不是天然的避风港。 它不是治愈。 它触发的是恐惧。 我没有那种“建立家庭会让我被拯救”的想象。相反,真正靠近会让我紧张、冻结、失去感觉。 我理性上知道这可能和创伤有关。 我知道这是fear。 但知道并没有阻止它发生。 我困惑的是: 当一个人愿意亲密,却在最脆弱的时刻自动断开—— 这究竟是保护,还是失去连接? 我该如何重新进入自己的身体?
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