情说App

与你相伴成长

好像把原本背在身上的人都放下來了[跳跳][转圈] 不再向

小粉豬

好像把原本背在身上的人都放下來了

不再向任何人拼命去證明自己有多好我有多好我自己看得見

享受生活，想工作就工作，想讀書就讀書，想休息時就好好休息什麼也不用想～寵愛自己，滋養自己的生命力

感覺自己自信心滿滿

11温暖

9回答

苟亚锋

温暖了

评论

3年前

亲，看了您的描述 1、能把背在身上的人都放下来了，这真的是太难得了，需要很大的勇气，也需要很强的洞察力； 2、有些好奇您是如何做到的？

3年前

这种生活状态很棒呦！

1

3年前

能完全的接纳自己真好，不再向别人证明自己真的是一个很大的进步！

1

3年前

11"

1

3年前

杠杠滴

1

展开更多评论

相关回答

A悦府刘梦真

在一起6年了他有老婆孩子他不会离婚和我结婚你说我坚持下去还有什么意义呢，既然决定要放弃一定要下狠心，但是他一天不联系我我一天干什么都提不起兴趣来……

胖胖

我就是太在乎别人的话了，特别是亲近的人的话，而且我也不能接受自己的一些东西，除非我不想好了，我什么都不要了

单身的苦

不嫌弃，不抱怨，活在自己的宽容里。不攀比，不虚荣，活在自己的淡然里。不自卑，不自怨，活在自己的恬静里。不幻想，不虚构，活在自己的真实里。

胖胖

和我妈说完话找工作的心情又差了，保持一段的平静很难，你不理他总会有人来惹你，孩子的情绪问题一半都和父母有关，这和什么小时候原生家庭无关，因为有个又蠢又坏的刺激源在，穷必然导致恶。身边都是小人伥鬼

Gill

相亲见了8面的男孩，再一次饭后聊天说起以后一些事，他说感觉我的消费比较小资，以后在一起怕我的生活质量没有之前好，我会产生心里落差，怕我受不了。请问对方是啥意思，虽然我本身不是这样，但还是感觉很耿耿于怀，我不知道我要怎么理解对方话背后的意思。觉得怕别跟我一次次见面呀，我有提那你真觉得那样子的话，我们不见面不就行了。对方又是立马反应：我没有说不聊。

玥玥大宝贝

突然发现有的事情我一想起来就觉得无比难以忍受。比如骗了我钱的咨询师我就算报警也拿他没办法，想到他拿着骗走我的钱想“报警又咋了，最后还不是你不落好”；比如想起追逐了很久的喜欢的人，当我意识到对方其实早就丝毫不care我了，我还一直追着人家跑，后知后觉感觉毫无尊严，而且无论我做什么都无法让他再喜欢我。这些事我想想就觉得无比的。。。难以。。忍受。。心里一瞬间感觉丧失理智一样，被密密麻麻的对自己的愤怒包裹。我那天突然冷静下来了，我在想，为什么呢。这两件事有什么共性吗。嗯。。然后发现宝了。画重点:我发现我不爱自己，我希望别人爱我，这个世界爱我，我以为我只要对外界足够真诚，只要我足够好，我就会被爱的。注意，这是一个逻辑错误。因为如图所示，(图不是我的)，别人爱我，世界爱我，是外圈的事。其实跟我真不真诚，我好不好，没有必然关系。用数学语言来说，我真诚我好，只是外界爱我的充分不必要条件。可我坚信这个逻辑链条，就导致每一次失败，被辜负，我都会按这个逻辑推理出:我不好。如果我再xx做，就好了。可我没办法再怎么好了，人没办法十全十美。所以我就会崩溃，我的认知和现实产生了巨大冲突。而我不爱自己，再具象化一些呢? ——我的注意力不在自己，而在外界。我太过在意，外圈的，那些东西，跟追星一样，为它痴，为它狂，为它哐哐撞大墙hhh 虽然看上去，我也在做很多内圈的事，比如让自己变优秀。可我做这些内圈的事，本质上，还是为了改变外圈的事。比如，让自己变优秀，为了得到爱，尊重，羡慕，好工作，好未来，喜欢的人喜欢我...... 这些图里，外圈的东西，我其实根本无法改变。所以我很难快乐，所以虽然所有人都说我很优秀，可我依然在心理疾病里泥足深陷，无数次失去理智。但是。。对于如何，①真正的把注意力放在内圈，②真正不在意外圈的东西，不是逼自己不在意，更不是假装不在意。这两件事，怎么实现，还没有头绪。存个档，标记为待解决事件。哪天灵光乍现了再说。

你来说说自己想法吧