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一切都会过去无法选择的新冠，可以选择是自己的心境

王义丽

一切都会过去无法选择的新冠，可以选择是自己的心境

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李明亮

所谓“观自在”，能有自己的自在，不需要别人给予自在，他人的毁谤、赞美也都跟我不相干，这种修养要通过般若智慧才能养成，否则谈何容易！ “自在”的内心太强大了，所谓的本自具足就是如此吧，不为外在的言语、环境所影响，保持本心。

张凤琴

家庭关系中，明明条件不错，可以生活的不错，可就是要“抠抠索索”的“不舍得”，回头还说自己多节约，以求获得认同；夫妻关系中，明明没有人逼着她（他）们做任何事情，但她（他）们偏偏要做这么多，甚至根本不考虑对方的实际需求。亲子关系中，明明是他（她）想这样对你好，根本不顾及你需不需要，你乐不乐意，过后还想要得到你的认同和感激；职场关系中…… 人际关系中…… 我们是不是常常遇到这样的人这些人普遍存在的一个特点是为了完成自己设想中的奉献行为，牺牲精神，自认为对他人好的方式付出着，自我感动着…… 这种情况在家庭关系，婚姻关系中尤为突出，比如夫妻关系中的付出，牺牲，话语权，或者孩子生活的控制权。可对于接受者来说，这种付出真的是爱吗？不见得，可能是一种“强行交换”。她（他）们无法体察到别人真正的需求，只是按照自己的逻辑去做事。生活中的家务琐事是无穷尽的，是不断需要消耗体力的。而在于对方的沟通中，这样的“供需不对等”又会造成极大的内耗。长此以往，当各种压力各种情绪一下子涌过来时，就很容易爆发了。

罗丹

我：要怎样和人连接呢？小朋友：出去走走，享受阳光；一起说说话，一起做事情；做交换，你听我的，我听你的！

孙中华

在你的心里想象一座房子，凭你的第一直觉告诉我，这是一座什么样的房子？ A、密林中的小木屋 B、戒备森严的古城堡 C、奢侈豪华的大别墅 D、童话里的浪漫糖果屋

吴云

把情绪释放出来，是可以得到疗愈的，因为这份悲伤里，还藏着情感。但如果悲伤解决不了，变成长期的抑郁，那就是真正的“没法高兴”，这是两种完全不同的感受。

杨宝英

你有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。我们觉得自己面目可憎，我们就会认为别人也是这么认为的，当我们觉得自己有缺陷，我们就会认为别人也会非常在意我们的缺陷。

你来说说自己想法吧