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每一个普通的改变,都将改变你的普通,因为从你认识自己的那
冯二玲
每一个普通的改变,都将改变你的普通,因为从你认识自己的那一刻开始,我们就已经与全新的自己不期而遇。 永远不要让别人定义你是谁,只有你自己才能定义你自己! 加油吧,只要你肯用心了,生活无论何时都不会辜负你。
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冯二玲
温暖了
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付伟丽
近来,听到一些家长诉说焦虑。关于孩子的成长,学习,生活等等,感受到家长的焦虑和担心。 在这里,我想说的,我们爱孩子是没有错的,但是,爱他,就要给他足够的空间和支持。爱,不是控制,不是批评指责,而是理解,尊重,包容,接纳,允许他成长为独立的自己。
石萍
女人年轻时总是使用太多的“应该”和“必须”来支配和奴役自己,认为把别人放在自己生活和工作的首位是自己理所当然的职责和义务。 但是,伴随着对自己越来越多的关注。她们学会主张自我后,在自由的天空下可以看清真实的自己,并且渐渐地明白自己想要的生活,明白生活中什么对自己来说是最重要的。 寻找真实自我,创造自尊世界,是中年女性最重要的事情。 —沈家宏
胡建春
你自己的情绪只占到你所有人际关系情绪的一半,当然,这是你最关注的一半,但那只是因为你每天都要跟自己待在一起。你身边其他重要的人,他们也有自己的一套感受、欲望、情绪触发点和恐惧。同理心是你人际关系中最重要的技能,这是一项终身的技能, 不过这里有一些技巧可以用来训练共情能力:闭嘴倾听,换位思考,不要只是知道,要努力去理解
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大自然的鬼斧神工造就了这么一个神奇的生命,充满了对世界的好奇,感知,冲动,和未知。尽管每个孩子都是独一无二的,但我们无法忽视,不管是东方西方,远古现代 - 所有男孩的成长,似乎都源自这一个蓝本。
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孩子在一个足够安全和充满爱的家庭中长大,会自然而然地加强注意并享受生活馈赠的能力,他们会懂得生活中的美好大大超过了那些必然的损失和艰辛。因此,孩子若能得到足够好的抚育,便能轻松识别霸凌和剥削行为,并保护自己不受伤害,因为他们认为自己本就值得被善待,不必适应那些不公平的对待。 然而,在一个创伤性家庭中,几乎或完全没有什么是足够好的,因此也没有什么可感恩的。孩子的内在批判者在一次次的伤害中被过度开发,并开始过度关注自己和他人的不完美之处。这有时能帮助孩子隐藏那些会招致惩罚的特质,也会帮助他们进一步避开那些可能会惩罚他们的人。 不幸的是,长期下来,孩子会习惯于只用消极的眼光看待自己、他人和生活。因此,当他们长大成人并脱离了真正有害的家庭后,他们也看不到生活给予自己的很多新的可能性。他们的发展停滞导致他们无法看见自己美好的一面,也无法看见其他那些足够安全的人。 ——《不原谅也没关系》P43
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雕塑自己的过程, 必定伴随着疼痛与辛苦。 可那一锤一凿的自我敲打, 终究能让你收获一个更好的自己。
你来说说自己想法吧