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与你相伴成长

每一个普通的改变，都将改变你的普通，因为从你认识自己的那

冯二玲

每一个普通的改变，都将改变你的普通，因为从你认识自己的那一刻开始，我们就已经与全新的自己不期而遇。永远不要让别人定义你是谁，只有你自己才能定义你自己！加油吧，只要你肯用心了，生活无论何时都不会辜负你。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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孙三丽

我们一生都注定要经历两个关系：一个是我们作为孩子，跟父母的关系，也就是“子亲关系”；另一个是我们作为父母，和子女的关系，也就是“亲子关系”。无论是子亲关系，还是亲子关系，都有一个共同特征，那就是无从选择、不可抗拒。所以，它们是我们一生中最重要、最关键的关系，是我们的“铁三角”关系。

田大朋

1、底层的父母：孩子，去学校要听老师的话，要好好学习，考个好大学，以后才能找到好的工作，只有吃得苦中苦，方能成为人上人！如果你实在学不进去，学门手艺也行！ 2、中层的父母：孩子，成年人的社会没有朋友，只有利益。你学习的目的是让自己更有价值，你要了解人性，学习经济学、法学、管理学，只有当你有价值了，别人才会找你，你才能拥有更好的生活。 3、上层的父母：孩子，你记住，普通人都是廉价劳动力，可以雇佣他们做我们的赚钱工具，他们越能吃苦，我们就越能谋利。同时，我们也要把商品或者服务加上各种概念高价卖给他们，这样子就可以勾起他们的消费欲望，如果他们买不起，我们还可以借钱给他们，最后将债务变成锁链套在他们身上，不然，再多的财富你也守不住！ 4、顶层的父母：孩子，咱们存在核心价值是掌握领导力，制定规则，但你想制定规则，就得让别人能够信服你。所以，你一定要培养社交魅力，打造魅力人格体，成为将材，成为leader，你必须懂得如何服众，必须学会如何率领团队。相对于学习成绩，强健的体魄和胆识以及人脉更重要，体育运动就很好，它是一个天然让你和其他孩子产生团队协作，找到自己定位，学会如何释放压力，提升影响力和领导的活动！你要让别人信服，让别人能够听你讲话，就要学会讲故事，在故事中贯彻你的意图，除了讲故事，金融也可以学一学，它不光是非常厉害的杠杆，还能让你掌握和使用财富规律，所以，运动、演讲、写作、社交、金融这些非常重要！

胡周琴

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。早安～

刘海英

我在我不在之处思，故我在我不思之处。

李有军

07 三观不合的冤家式夫妻婚姻中的三观不合，是一件非常痛苦的事情。甚至用貌合神离、同床异梦都不为过，无论自己做什么想什么，有多么努力，都无法得到对方的理解，甚至是挖苦嘲笑，这样的婚姻，唯一最好的解脱方式，就是眼不见心不烦，甚至最好是今生再也不要相见。 08 不能自食其力的啃老式夫妻这样的夫妻，在父母尚有能力接济他们的时候，或许能相安无事。但倘若哪天父母心有余而力不足了，所有的一切都需要完全依靠他们自己自力更生了，这个时候他们才知晓，这世上原来还有一句话叫做“贫贱夫妻百事哀”。 09 两地分居的牛郎织女式夫妻其实婚姻从来就没有绝对的忠贞与忠诚。每个人心中，都分别住着一个天使和一个魔鬼。男人之所以会忠诚，只不过是因为受到的诱惑还不够；而女人之所以还能忠贞，也只不过是心中还有一个对方的位置。要知道，再美好的爱情和婚姻，都经不起长久时间和空间上的分离，特别是身处这样一个到处都弥漫着荷尔蒙，物欲横流的社会。 10 得不到亲人祝福的迷茫型夫妻因为婚姻不只是单一的感情和荷尔蒙问题，它还是一个社会学和心理学的问题。当婚姻的激情期过去，很多先前被掩盖的问题都会浮现出来。如：婆媳问题，女婿与老婆娘家相处的问题，两边家庭的利益分配问题，两个原生家庭的价值观和生活习惯问题等等，这里面的任何一个问题，都足于让夫妻消耗掉最后仅剩的一点温存与热情。 11 教子无方的焦虑型夫妻他们为了赚更多的钱，在很小的时候就抛下孩子不管不顾，还美其名曰“追求幸福”。孰不知，孩子若没有教育好，就算赚再多的钱，也只不过是做舍本逐末的无用功，他们终将面对教子无方的焦虑，并且必将吞下孩子教育失败的苦果。现在孩子的教育问题已经成为了许多夫妻无法逾越的幸福瓶颈，甚至成为了终生挥之不去的痛苦。很多原本幸福的小家庭，最终都毁在了教子无方的争执与焦虑中。 12 性生活不和谐的压抑型夫妻因为性生活的频率与和谐度，往往能最直观地反应出夫妻之间的感情和婚姻的幸福指数。但凡是那些性生活和谐的夫妻，往往都能最大限度地表现出个人的自信，以及对对方的信任。相反，如果婚姻常年都处于性生活不和谐的压抑中，那么夫妻之间的亲密关系就会被不断削弱，从而产生诸多不利婚姻继续下去的隐患。

邢娜

应用练习：用“冰山”解码一次情绪风暴情景：你作为小组组长，在课堂展示后被老师当众指出方案存在漏洞，还被调侃“考虑不周”，你当场红了脸，一言不发地坐回座位，之后一整天都对组员爱答不理。 - 行为（水面之上）：课堂上沉默不语，课后对组员态度冷淡疏离。- 感受：羞愧、难堪，还有一丝对自己的懊恼。- 感受的感受：事后觉得自己“太玻璃心”，这点批评都承受不住，同时又因为自己的失态感到自责。- 观点：“当众被批评就是能力差的证明”“作为组长没做好，就是我的失职”“同学肯定都在偷偷嘲笑我”。- 期待：期望自己的方案能得到老师认可，期望老师能私下指出问题而非公开调侃，期望组员能体谅自己的尴尬。- 渴望：渴望被尊重、被肯定，渴望证明自己的组织能力，渴望在同学和老师心中留下靠谱的印象。- 自我：那一刻，“我是一个负责任、有能力的组长”的自我认知瞬间崩塌，内心充满了挫败感。你看，课后对组员的冷淡（行为），表面上是闹别扭，深层里却是在逃避“能力不足”的自我怀疑，渴望被肯定的需求没有得到满足。如果只停留在行为层面，要求自己“下次别耍脾气”，类似的情绪内耗还会反复出现；只有看见并安抚冰山下“渴望被尊重、被认可”的需求，才能从根本上改变应对模式。三个步骤，成为自己的“冰山观察员下次当强烈情绪来袭时，不妨试试这三个步骤，从“情绪的奴隶”变成“情绪的主人”：01暂停与承认：在情绪冲动和行为反应之间，按下“暂停键”。深呼吸三次，温柔地对自己说：“我现在感到很愤怒/焦虑/委屈，这很正常。”02向下探索：像侦探一样，耐心追问自己，层层剥开情绪的外壳：- “除了当下的情绪，我更深层的感觉是什么？”（可能是受伤、恐惧、无助）- “我此刻正在相信什么？”（“他根本不尊重我”“我又搞砸了”）- “我内心深处真正需要的是什么？”（被理解、被支持、被看见）03回应而非反应：了解深层需求后，选择更具建设性的方式回应自己的渴望。例如，代替冷处理，你可以对组员说：“今天课堂上被批评我有点受挫，我们晚上一起复盘下方案的漏洞，下次争取做到更好。”——这句话的背后，正是对“被理解、共进步”的直接表达。重要提醒：心理知识的正确打开方式1- 它是地图，不是标签：心理学工具是帮我们理解自己的“导航图”，而非给自己或他人贴标签的“说明书”。不要轻易判定“我就是回避型人格”“他就是不讲理”，每个人的冰山都是独一无二的。2- 自我

你来说说自己想法吧