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分离都会有难过,没有对错,没有理由,也没有恨,有的只是怀
李鹏程
分离都会有难过,没有对错,没有理由,也没有恨,有的只是怀念曾经的美好与拥有。成长的代价本就是失去与痛苦,在一次次失去后,在一次次痛苦中,懂得了珍惜当下和现在的拥有,从恨向爱发展,当恨不在那么恨,爱不再那么的爱,或许剩下的就是对人生的领悟与思考。 那时,再看这个世界,也许到处都会是美好,到处都是自由,到处都是满足。(象征)
3温暖
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Nancy
温暖了
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个人成长
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心灵福祉不是永远快乐,而是能在悲伤中不迷失,在愤怒中不失控,在恐惧中不放弃前行。
卢玉兰
科学已经证明,倾听技巧的特定效果是确信无疑的,且在助人过程中具有核心作用。 作为一名心理咨询师,你和艺术家很相似,为我们需要帮助的人际关系添加颜色和意义。 虽然专业理论、技巧和策略至关重要,但是咨询师才是那个将其整合在一起、为他人的发展与成长提供特定促进作用的人。 很多故事对来访者的改变、力量和勇气的展现都很有用。咨询师的首要任务是倾听这些故事讲述,知道来访者是如何思考问题、如何感受,以及如何做出反应的。有时候,仅仅是满怀同情和关怀地倾听,就足以产生有意义的改变。 倾听故事,在故事和其他生活纬度中寻找正能量,以及为了有所行动而重写新故事,这就是心理咨询和心理治疗的本质所在。
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木心曾说:“岁月不饶人, 我亦未曾饶过岁月。” 你的气质,也是你赋予生活的模样。 美,可以是一种假象, 但气质可以化为无形的气息, 穿过时间,站成永恒。
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心理创伤有很多智慧,能向我们展示生命的美好。这些智慧和美好,仅仅是被创伤暂时掩盖了。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:大多数看问题的方式是一分为二,非黑即白,认为创伤就是痛苦,事实上,专属自己的创伤,也有专属自己的“智慧”。在获取“智慧”上,大多数人采用通过别人认识到创伤的智慧,而不习惯自己面对,获取专属自己的内在智慧。】
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心理学小知识 孩子在0-3岁的时候,需要父母无条件接纳,即使孩子什么条件都没有,父母对于孩子一无所知,但是父母也会愿意无条件去接纳他和帮助他。如果没有被父母重视,我们就会用一生去寻找那个重要他人,寻找曾经未被满足的心理。那个人也许是同学,也许是老师,也许是你恋人和伴侣。然后你会向他们索要爱,或许他们开始能够给予 ,后来可能就会逃离。
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