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新年伊始，接到的都是情感咨询和婚恋讲座，那就期待2023

杨兢

新年伊始，接到的都是情感咨询和婚恋讲座，那就期待2023年能帮助更多人脱单和帮助陷入感情困惑的人走出阴霾吧

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相关回答

郭朋雅

在亲密关系中，特别是女生，很容易心软，一味地心疼对方没了界限感，还会主动给对方找理由找借口，然后自己受伤委屈了就会问，为什么对他那么好，自己却越来越卑微？很多女孩爱的特别纯粹，在对方面前就像一张白纸一样，但凡有点儿心里话就忍不住都告诉对方，觉得不坦诚的爱不是真爱对方。傻姑娘们，我们去经营亲密关系，不是为了得到什么，只是想让你们的关系越来越好，我相信任何一个女生恋爱结婚的目的都不是得到一个越来越不爱自己的人。适当的经营还是非常有必要的，不要用你的一腔热血换来对方的一句你很烦。爱对方先爱自己！

李娟丽

分享，让喜悦成倍增加，每个人都有一个资源库，只不过有时候需要咨询师协助打开。今天的咨询实在不易，来访一言不发，面无表情，十几分钟一个姿势，纹丝不动，任何话语似乎都如风刮过一样。耐心观察，总算从纸笔开始，互相认识，书写名字，打开了缺口……沉默是主旋律，书写断断续续，绘画举步维艰，每一个动作都经历着深思熟虑，但是好在有一些移动了，不仅完成画，还写了很多字，再到非常流畅的表达，还有咯咯咯的笑声，66分钟的付出和努力，值得！

徐爽

马金萍

只要你行动，你的脑中自然会开始浮现计划，脚踏实地的感觉也会带给你自信，这么一来，你心中“担心自己不会成功的不安和寂寞”想必也能渐渐缓和下来。 ——松浦弥太郎《人生使用手册》

秦志华

人们总有一个迷思，认为心理治疗师就该保持中立，但怎么可能呢？我们也是人，不是机器人。事实上我们不是要保持中立，而是要尽力去留意自己非常不中立的情感、偏见和见解（我们称之为“反移情”），这样我们才能退一步，弄清楚该怎么处理它们。我们要利用自己的感受来帮助引导治疗，而不是压抑它。

徐小慧

我们内心都有一个自己，如果对自我总是攻击的，否定多，要求高，看不上的，这个状态下自我就比较低，称为低自我状态。自我越小越弱对外的期待就会越高，因为当我很弱小的时候，是不能肯定自己的。那就期待别人来肯定，因为我不能够看到自己，就期待别人来关注我。当我们对外有高期待的时候，情绪就会特别多，而低自我状态下，很多观点也是扭曲的。我们都认为自己看到的是真的，而事实就像鱼缸里的鱼一样，你在不同的鱼缸里，你看到的世界就会不一样。再比如西红柿，我们看到的是红的，是因为它不吸收红光，把红光反射出来，我们才看到他是红的。你看到的世界是被加工过的，不一定是真实的世界，当你的观点是扭曲的，内心是扭曲的，你看世界也是扭曲的，表达出来的情感也是扭曲的，你的感受离真相会越来越远。当你越来越难受的时候也在提示，你该回头去寻找真实的自己了。

你来说说自己想法吧