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生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，我们带着诚意慢慢来，只

和钰蓉

生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，我们带着诚意慢慢来，只要在变好的路上，慢一点又何妨? 春在路上，花在枝上，所有的美好都在路上，努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味。怀着诚恳，好好努力，好好生活，闲事勿虑，别让鸡零狗碎的破事，耗尽你对美好生活的所有向往。好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有着落。

2温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

郑洁

张旭

最近，MBTI的话题好像又火了起来。MBTI是一种人格测验，将人格划分为16种不同的类型。有的人说准，有的人说不准。那么在心理学专业角度，如何评价MBTI准不准呢？我们从信度和效度两个指标来评价，简单说，信度就是如果你多次重复做一个心理测验，每次的结果是不是一致的，如果今天你测的是INTJ，下周测就成了INFJ，那就说明信度不够好；效度是指测验结果是不是反映了准确的事实，当一个测验刚刚设计出来的时候，可以把这个测验的结果与类似测验的结果进行对比，比如把MBTI和16PF或者EPQ的结果做个对比，来判断是否准确。另外，一个心理测验是需要在广泛而随机的人群中进行大量的数据分析，才能确定它的信度和效度的。而选择的人群本身也会产生影响。比如，历史上欧美白人认为非裔群体智商较低，原因之一就是在智商测验中有针对性地设计了对白人有利的问题。MBTI也有类似的问题：题目语境是否符合中国文化，会影响结果。 MBTI自1940年代诞生至今，迭代了很多版本，每个版本的信度和效度各不相同。从国内的研究结果看，有一些中文版的MBTI的信度和效度是比较高的。但是很可惜，大部分人在网上找到的测试网站，且不说题目本身的翻译质量如何，没有任何人能够证明那些测验题目的信度和效度。如果你想了解自己的人格特质，公司的HR、学校的心理老师、心理学专家都比你在网上找个网站靠谱得多。话说回来，在心理咨询领域我们比较少用MBTI进行人格测验。即使使用其他人格测验，比如MMPI、16PF，测验也只能是咨询过程中的一部分，不能完全以测验结果来理解来访者的人格特质。

王丽华

感情里一定要了解npd(自恋型人格障碍)-3 15、人情世故方面很差，人际交往不良。没什么朋友来往。 16、离开后的幸福。会有一种终于可以畅快呼吸的解脱感。就像从黑暗的地狱重新回到人间。你可以重新感受到，天是蓝的，云是白的，吃东西会很快乐，睡觉会很快乐，什么都不做也会很快乐，和真正爱你和关心你且对你无所求的人在一起玩耍完全可以身心没有任何压力。为什么NPD这么可怕，但人们往往离不开他们？ 1、NPD前期拉满的情绪价值 NPD受害者都体验过他们前期的“一见钟情”，疯狂的爱，一度让你以为遇见了久违的真爱，但是了解他们之后才知道，那是他们根据“千人千面”而自动适配带来的的，专门为你设定的第一环。并不是带着真情实感的真爱。但是对于NPD受害者来说，这样的甜蜜轰炸无异于吸毒，让人欲罢不能，NPD最擅长断崖式分手，突然的抽离让人瞬间从天堂跌入地狱。NPD受害者遍会抱着隐隐的希望，希望能让一切回归如初，渴望能够继续得到这样的真爱体验和高于一般阀值的情绪价值。 2.不自觉进入自证的漩涡对于受害者来说，NPD的贬低是无来由的，好好的一个人。突然对你的态度变了，对于逻辑正常的受害者来说，他的第一反应是“是不是我哪里不好？是不是我哪里做错了“？于是开始反省、自证。但是NPD不会因为你的反省自证而停止这样的贬低，反而他非常享受这样的反省和自证，因为你拼命自证的样子就代表你对他非常在乎，这样正好满足了他的自恋。对于受害者来说，NPD越贬低，自我价值感越低，自我价值感越低，越要自证，反复循环，根本停不下来…… 3.跌进“付出沉没成本”的无底洞进入抛弃阶段后，受害者会有非常强烈的“回本”心态，也就是赌徒心理：“凭什么抛弃我？”这种不甘心，让受害者太想扳回一局，根本没法心甘情愿的离开。受害者绕在“为什么、凭什么”的心理时，就是在加重对NPD的情感投资，越想回本，越没法离开，越想正面交锋。在NPD的回吸阶段，赌徒心态的表现更强烈。殊不知，你以为他回心转意，终于知道你的好了，其实他是想看看“还有没有利用价值”。 4.缺少强刺激，没法适应 NPD就是不作妖就活不下去，不把生活搞得乌烟瘴气就没法活着的人。而受害者在他这种情绪挑动下，也会变得阀值很高。突然一下子回归平静的生活，前期会产生不适应感，甚至有点怀念之前“鸡犬不宁”的生活，这种不适应感甚至会让有些受害者主动被回吸。

庄婕

今日感悟分享 1）：不接受意见和质疑。来访者的意见和质疑声是能够帮助咨询师更理解来访，来访也不需要一直扮演一个“好来访者”，靠压抑情绪来和咨询师建立虚假关系，如果一个咨询师对意见和质疑不耐受，那他一定对自己没有足够信心，也没有能力和来访解决问题。 2）：直接给来访提建议。当一个来访者带着自己生活经历中的困惑寻求建议和答案的时候，咨询师在没有全面了解来访的经历感受，匆匆给了来访一个建议，那这个建议肯定不是来访能够发自内心接受并且内化的，咨询师应该是给来访带来更广更深刻的看问题视角，相信来访自己能找到答案。 3）：说话比来访还要多。好咨询师最重要的修炼就是用最简单的话来表达最准确最重要的意思，而不是喋喋不休和来访争夺表达空间，放弃对来访的感知和深入了解。

刘艳红

释迦牟尼有一句话：“无论你遇见谁，都是你生命里该出现的人，都有原因，都有使命，绝非偶然，这个人一定会教会你一些什么。

韩文静

我们每一个人毕生都有一个被爱的需要，所以我们毕生都要去找到一个可以去让你感受到被爱的好客体（他人）。那在这个本能的愿望驱动下，如果我们中间少掉了那个倾听自己的自我功能，那你可能就一直处在一个行动化的过程里，比如一直在找客体（他人），找到一个，然后把他理想化，相处一下不行，破坏掉，然后再重复，这样的情况之下，我们会产生很多的情绪内耗。因为你需要不断的去重复寻找，理想化，依恋，丧失这样的过程。我们的能量都用在了找客体（他人），丢客体（他人）然后再找客体（他人）再丢客体（他人）的过程。在生活里我们会看到有的人不断的换伴侣，换工作，换职业，换住所，没有办法停下来，这是一种没有根的感觉。所以当我们常常用行动化的方式去处理内外冲突的时候，这使人失去了一个创造和建构的过程，也是一个经营的过程。而当一个人可以倾听自己的时候，并且可以深度的倾听自己的时候，他会在自我倾听的空间里去尝试建构，尝试经营，所以我觉得如果你可以倾听自己的时候，你内在就有了一个处理的空间，一个中转站。当你的内心的冲突和愿望以及外界的限制都能在这个里面先得到处理再去行动的时候，那就是一个较为成熟的心智状态。

你来说说自己想法吧