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过什么样的生活,自己说了算, 要什么样的人生,自己去做
马路标
过什么样的生活,自己说了算, 要什么样的人生,自己去做主。 你把人生看成旅行, 人生会给你最美的风景, 你把生活当成舞台, 生活会还你热烈的掌声。 你的态度,决定你的生活, 你的生活,决定你的幸福。 心若放宽,生活处处美好, 心若计较,生活变成抱怨。 过去的难以更改, 现在的好好珍惜。 愿我们都能好好的, 努力变成喜欢的样子,
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个人成长
相关回答
石萍
主动权交还给来访者,就接纳了他的不变。 不要把“维持现状”看成某种无能或失败。 它并非出于不能或不敢,只是当事人“选择不变”。 选择一种状态一定是因为它有价值,或许是某种不易察觉的功能。 抑郁的人什么都不想做,是在用这种方式让自己休息; 焦虑是为了把控细节,达成更好的表现; 不爱学习的孩子是为了把时间、精力放到更感兴趣的地方。 我们首先要看到这些好处,才能让来访者看到: 他不但被允许了不变,而且这是一种积极的选择。 ——李松蔚
赵琳
每一口呼吸,都使我们暂时逃离不断冲击我们的死亡…… 但最后获胜的,必然是死亡。 因为从出生以来,死亡就是我们的命运,它只是在吞噬猎物之前玩弄一番。 可是,我们却一直对生命抱持大量的兴趣和挂虑, 就好像竭尽所能地吹肥皂泡,希望越大越好、越久越好, 但肥皂泡却注定爆裂、化为乌有。 -------欧文 亚隆 《叔本华的治疗》
赵莎莎
回望往事的耿耿于怀、想到未来时的忐忑、对工作成果的担忧、面对病痛时的绝望……我们似乎很容易就被不安的情绪裹挟,因过去的事而悔恨,因未来的事而焦虑,却忘记自己唯一能把控的只有此刻。
李萍
01 建立有效的沟通 与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。耐心倾听他们的想法和感受,并向他们传达支持和理解。鼓励他们表达情绪,并在适当的时候提供建议和指导。 02 倾听和鼓励表达感受 给孩子安全的空间,让他们表达他们的感受和困扰。倾听他们的问题,并确保他们知道他们的感受被认真对待。鼓励他们分享,以便更好地了解他们的内心世界。 03 允许孩子自然地表达各种情绪 孩子的情绪、喜怒哀乐等情感体验是不加掩饰的。他们敢爱敢恨,敢说敢笑。这是孩子心理的一个优势,能让孩子及时发泄各种情绪能量。他们自然流露这些情绪并不可耻。只要不打扰别人的正常学习生活,不伤害别人,就没有对错。我们应该鼓励孩子们去表达情绪。 04 提供情感安全 创造一个安全、支持和温馨的家庭环境,让孩子感受到他们可以随时依靠和倾诉。通过建立稳定的日常生活和明确的规则,帮助孩子建立安全感,并让他们明白自己的感受是被接纳和尊重的。 05 让孩子戒骄戒躁 骄傲浮躁都是一种不好的心理状态。经常自我感觉良好的孩子,总是自以为是。原因是很多孩子都是被父母过度夸奖的,这样的孩子容不得一点点批评。连对错都听不清了。所以家长要及时给孩子一个正确的自我认识。骄傲和自信是两个概念,让孩子知道如何正确对待批评和表扬。 06 促进积极的自我形象 培养孩子的自尊心和自信心非常重要。鼓励他们在自己感兴趣的领域中发展,并认可他们的成就。避免给予过多的负面评价,而是关注他们的优点和进步。 07 正确对待现实生活中的事情 引导孩子正确对待现实生活中的人和事,培养孩子良好的性格。家长可以通过媒体上一些有用的故事、电影、电视片段来分析剧情中所蕴含的道理,让孩子看到现实社会真实的一面,提高自己承受困难和挫折的防备能力,培养心理平衡感,增强心理承受能力。 08 强调积极心态 教导孩子积极思考和看待事物的方式。鼓励他们关注和培养积极的方面,学会从困境中学习和成长。强调努力、毅力和逆境中的机会,帮助他们建立积极的心态。 09 建立稳定的日常生活 为孩子提供稳定和有秩序的日常生活环境。制定规律的作息时间表,提供稳定的家庭和学校环境,帮助孩子建立安全感和可靠的生活。 10 家长树立榜样 家长是孩子最重要的老师,我们一定要以身作则,让自己先快乐,再把这种心情传染给孩子,给予孩子心理上的支持,让孩子身心快乐地成长。孩子有些心理问题是由于家长行为不适当或情绪不
史冬英
昨夜做了一个奇怪的梦。 我因为什么原因需要去医院做个手术,术前医生说我曾经感染过什么病毒,要先处理掉,于是给我输上了一种液体。 当时病房里还有不少人,大家都要求输液,医生说,感染过的,在输液中会全身起疹子,起完疹子就好了。 然后我发现我的胳膊上开始皮肤发紧,逐渐长出大大小小的水泡,有的连成了一大片,有的还非常大。水泡很快就开始破裂,像火山喷发一样,但破口处释放出来的竟然是气体,之后水泡就像爆炸过后的气球,瘪了下去。 醒来后不敢动,仔细品味梦中的感觉,有一种特别轻松和开心的感觉,好像自己的很多乱七八糟的东西就这样被带走了一样,我甚至想,未来的可以把这个梦作为一个意象,去疗愈我想去除的某些糟糕的情绪或想法。 精神分析认为梦是潜意识的整合,这个梦很有意思。
周庆红
仪式、庆祝、写信,还有重组会员等,叙事里很多方式可以结合起来共同使用,核心在于怎样去实现我们心中那个没有实现的愿望,如何把很多故事讲述出来,去梳理内心的情绪,透过这种觉察,让自己活出不一样的生命。
你来说说自己想法吧