_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

孙海霞

在与人交流和交往中，最重要的不是谁对谁错，而是对方是否感到被听到、被看到、被理解。每个人和事件都像是一个七彩球，不同的人在不同时间、不同心境、和场景下所看到的颜色就会不一样，无所谓对错。你与他人的辩驳，只会增强他自己的观点。争辩对错本身没有营养。把时间和精力放在创建关系，和不断成长自己上。其他的都是荒废光阴。

张丽坤

爱的小伙伴们，元旦快乐噢

2024全新的人生旅程已经开始了，记得带上你的希望

，迎接未来的美好

魏金凤

心理学强调原生家庭，是为帮助我们理解自己，而非提供推卸责任的借口。理解创伤，是为了超越创伤；认识过去，是为了走出过去。若你已年过三十，仍用父母二十年前的方式解释今日所有不如意，那么需清醒认识到：现在的你，已是自己困境的合谋者。创伤可以解释脆弱，但不能成为脆弱的理由。有人被鱼刺卡喉，便永不吃鱼；有人因光脚行走，却立志让天下人有鞋穿。真正走出创伤的人，往往经历三个阶段：看见——不再否认，客观看待创伤如何影响自己。接纳——承认“这件事发生在我身上，但它不能定义我”。转化——将创伤带来的敏感转化为共情力，将不安转化为对安全的珍惜，将破碎转化为对完整的追求。若你亦曾将一切归咎于原生家庭，从今天起，做自己的拯救者：

王倩倩

评判是所有痛苦的来源，当你认为自己的情绪不好时，你就会想办法掩盖它。其实，情绪本身无所谓好坏，悲伤、焦虑、愤怒等都是正常的感受。所以，接纳自己的感觉，而不做任何评判。

宗阳

有些父母教育孩子，习惯性地挑剔，否定，指责，看到孩子的每一眼，都觉得他在犯错。习惯指责的父母，更容易让孩子产生心理问题。父母对孩子的苛责、伤人的态度，都会弱化孩子的自尊感，让孩子形成自我攻击，变得自卑和懦弱。每个孩子都有其闪光点，不要轻易去挑剔孩子，多去看看孩子的好。用包容、接纳、肯定，去赋予孩子价值，是在给孩子心灵最好的松绑。

孙媛媛

人类的灵魂并不希望被建议、修复或拯救。它只想被见证--被看见、被听见、被陪伴。就如它本来的样子。

你来说说自己想法吧