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与你相伴成长

表达不是给别人看，是给自己的。内化的语言也需要被看见。

尹玉勃

表达不是给别人看，是给自己的。内化的语言也需要被看见。

1温暖

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尤四海

温暖了

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孙海霞

《觉醒之旅》 20225.16 不需要别人的认同有一千种方法可以跪下和亲吻大地。 ——13世纪的波斯诗人鲁米我有一个年轻的朋友，他告诉我他会跟女儿一起读书。这个时间从来都不需要确认。“不用确认的时间”颇有意思。为了让生命更好地继续，我们都需要一再地去感受真实的生活。无论是玩耍，还是听音乐；是冥想，还是画画；是去爱，还是读故事给孩子，或者是给我们自己听。当我们把心关闭，就像我们闭上疲惫的眼睛，我们无需任何赞同或者感受，我们的心就像因干渴而张开的嘴，这时，我们就接触到了真实的生活。在这时，没有批评或者拒绝，这种经历本身就是我们所需要的权威。有趣的是，当我们忘却我们自己的时候，我们的心仿佛被赋予了新的活力。比如一匹被蒙住眼睛的马，它只能靠自己的嗅觉和直觉，最终跑到池边饮水。在这样一个时刻，我们得到了救赎。实际上，我们每天都在面对这样的矛盾：周围的每一个人也会经历我们此刻的生活，但是没人能够真正体会这一刻你自己的感受。没有人，只有你自己，可以去感受此刻的生活。我们的生活无需任何人认同，就像没有什么可以阻止我们伸手去触摸那真实的大地。

【心灵练习】＊在一棵树下行走，走到树下，请抬头。＊当你呼吸，去观察拔地而起的参天大树。＊树的生长无需任何人的同意，也不要任何人为之鼓掌。＊去触摸树，当你放慢呼吸，从树的生活中体会学习。

张万青

自觉然后自主，自主然后自在，自在然后自由。

苟亚锋

高质量的聊天，是关系最需要的保养品。如果两个人对文字的理解和表达能力都不高，那就没有文字大段聊天的必要性，互相都聊不到对方的点上，这种低效的聊天对生命没有意义，对关系也毫无意义。

梅华晶

评价一段关系的好坏，就看在这段关系里是否成就了更好的彼此！是彼此，非己非他

刘丽伟

【丽伟老师有话说】我无法改变别人的思维及生活模式，但我可以试着去理解接纳别人，这就是我与别人的不同，别人是无法被改变的，就如同我们无法叫醒一个装睡的人，但影响别人却是一件很简单的事情，你快乐你身边的人也会快乐，你大度你身边的人自然也会是大度之人，做好自己就好

周海清

本地电视台《百姓说法》邀请心理咨询师和律师录制关于这部电影的解析这部家庭暴力剧是继20多年前的《不要和陌生人说话》之后的又一部家暴题材的电影搬上银幕，这部剧的拍摄背景是在2016年3月1日的《中华人民共和国反家庭暴力法》之前，剧中的情节令人发指，看过的人们都心情沉重，有多少人在经历着家庭暴力。这个剧情就不赘述了，就剧里人物的心理问题，特点聊聊家庭教育的影响及重要性，首先是施暴者陈军是怎么样的家庭，从小受着妈妈的戒尺，成年后虽身为副教授备受尊崇，可为妈妈做好了面条却被无情打翻（片中有一条隐藏线索是男主妈妈胳膊上的好几个烟头烫伤的疤痕），在母亲面前没有话语权，得不到尊重，反而将扭曲的爱和恨意转移到妻子和孩子身上，对妻子实施家暴，对孩子同样使用戒尺，把孩子下跪的照片发在朋友圈，利用孩子对妈妈的爱逼迫妻子回头。在这样的家庭里，哥哥认为跟小伙伴发生矛盾就应该狠狠打回去，妹妹认为被喜欢的人推搡是很平常的事没觉得需要保护自己，因为爸爸对妈妈就是这样啊…“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”。是多么难能可贵啊！徐敏最后在法庭上向丈夫的妈妈哭诉，我不想我的孩子也变成那样，让陈均的妈妈哑口无言。让观众都泪奔，我们都要时刻关注家庭教育，关注父母的言传身教，对孩子的心灵，以后的成长会造成怎样的影响，虽然是家暴题材，但也反应出家庭教育的重要性，值得我们关注反省，并不是只关注孩子学习，成绩才是最重要的，孩子的身心健康不容忽视。有太多的细节太多的心理，观念需要思考分析。

你来说说自己想法吧