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与你相伴成长

一个人无论他的过去是不堪回首，还是风光无限，都会随着时光

郭玫

一个人无论他的过去是不堪回首，还是风光无限，都会随着时光的流逝而成为历史，生命亦非只有一处灿烂辉煌，包容过去，融通未来，创造人生新的春天，你的人生将更加明媚和迷人。怀着感恩的心，迎接每一天，美好就自会伴随。

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相关回答

李娟丽

不是每一个个案都适合做心理咨询的，要在互动中感受，判断是否可以接受心理咨询。

和钰蓉

讨好型人格最大的冲突并不来自于付出的不平等、回报以及不甘心，而是不再讨好，或者对方制造你亏欠于他的罪恶感，当你明白你对他人并不重要，关系存在也不是你唯一的依赖，你才会摆脱困扰！

田大朋

不要和过去过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去；来者要惜，去者要忘，一念花开，一念花落。不抱怨，心中无嗔便是净土。

张凤琴

痛苦并没有想象中那么可怕，真正可怕的是自己的“想象”。

邢然菊

当我们总在用一件又一件杂事去推迟原本该做的事，我们的潜意识可能正在逃避这件事。逃避虽然能暂时缓解做这件事带来的消极体验，但并不能真正消除他们，而且，还会使我们沉迷于逃避带来的安乐。被搁置的焦虑和恐惧会随着时间的消失越积越多，直到将我们完全吞没。恐惧是你内心的产物，你可以暂时逃过一件事，却逃不过你的内心。在下次想要逃避时，不妨让自己冷静一下，撕破那层想象的假象，真正地面对它吧。

洪兵昌

一、是放下外界评价、他人期待与无谓纠缠，学会精神独立、向内扎根，不再被旁人的看法、闲言碎语、无关人事消耗，活出松弛且自主的人生。本质是一套情绪断舍离+内心自洽的生活心法。二、分清“别人的事”和“自己的事” ①、人生绝大多数烦恼，都源于过度干涉他人、过度在意他人对自己的评价。他人的言行、眼光、选择是别人的课题，你无权掌控也不必负责；你的情绪、生活、选择，只由自己做主。学会划清边界，是“随他们去”的第一步。 ②、停止向外求证认可很多人活得疲惫，是总希望被理解、被夸赞、被所有人喜欢。但众口难调，有人认可就会有人非议。真正的底气，从来不是别人的肯定，而是自我接纳。不必向不懂你的人解释，不必向偏见低头。 ③不纠缠烂人烂事，消耗你的人、是非琐事、无谓争执，不必争辩、不必挽回、不必较劲。纠缠只会拉低自己的状态，沉默与远离，就是最好的回应。放过他人，更是解脱自己。 ④、接纳不完美与不同接受人和人三观、活法本就不同，不强求别人和自己一致，也不因为别人和自己不一样而内耗。允许一切发生，允许他人按自己的方式生活。 ⑤、把重心收回自己身上不再盯着别人的生活、议论、态度，转而专注自身成长、喜好、目标。当内心富足、生活充实，外界的风雨便很难再影响你。三、心态&行动方法 ①、三问法断内耗产生纠结、委屈、生气时自问：这件事影响我的实际生活吗？对方的看法能改变我吗？纠结下去有意义吗？多数时候答案都是否定，顺势放下。 ②、“左耳进右耳出”心态面对闲言、指责、非议，不反驳、不记挂。把他人评价当作耳边风，只筛选有用建议，其余全部过滤。 ③、主动缩小社交内圈远离消耗型人际关系，不必刻意维系所有人脉。圈子精简，是非自然减少。允许自己“不在乎” 不必做人人眼里的好人，不必讨好所有人。坦然接受“有人不喜欢我”，这是成年人的必修课。四、适合人群&现实启发适合人群：敏感内耗、在意他人眼光、容易被闲言碎语影响、爱与人争辩、习惯性讨好、被人际关系拖累的人。现实启发 “随他们去”不是摆烂、冷漠、不负责任，而是清醒的自保与自律。它不是消极逃避，而是主动选择：不被外界裹挟，守住情绪自由，用从容的心态过好自己的日子。

你来说说自己想法吧