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心理咨询不是你读了20本书,100本书,学了一个流派就能
唐建刚
心理咨询不是你读了20本书,100本书,学了一个流派就能解决你的问题。期待用一个方法来解决一个问题。其实没有帮你把这些东西实践,在生活中应运,那它起到的作用也是非常有限的。
1温暖
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最后的人
温暖了
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侯智慧
喜欢紧紧地扭在一起的,往往是两棵歪脖子树。心理上有病态的人更容易产生粘连共生关系,即在一起又不愉快,分又分不开。只有心理上独立,人格上健全的人,才能建立真正意义上的亲密关系。即能随时根据各自的感受和需要,调整双方的距离以便恰到好处。
冀锐敏
网络上有一个比喻,说人的真实自我和理想化自我是怎么样一个关系,真实自我像唐僧,肉体凡胎,虽然有佛祖背书,但是每一个地方都需要一步一步走过去,每一个困难都需要一点一滴克服,担惊受怕,时不时被妖精们抓起来洗澡被烹饪,他唯一的特点是有信念有目标,他是个人。 理想化的自我像孙悟空,大闹天宫,翻江倒海,各种妖怪都拿下,各种困难都踏平,他唯一的特点是本事太大,难以限量,他是个猴子。
郭玉玲
人们总是把幸福解读为:“有”,有房,有车,有钱,有权。 但幸福其实是“无”,无忧、无虑、无病、无灾。 “有”多半是给别人看的,“无“才是你自己的。 世间浮躁又喧嚣,愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简。
张凤琴
人生,本来就是这样让人苦恼、让人快乐的,偶尔的混乱,不过是一种阅历的前缀。
王孝贞
那我们可以通过催眠、家庭重塑等心理学手法,帮自己回到过去与过去和解。 虽然我们不能改变过去所发生的事情,但我们可以改变对过去发生事情的看法,看法改变了,体验就改变了自我,评价也会自然而然的发生改变。 自我价值的关键是自己相信自己,认同自己是有价值的,除了这些,我们还可以由外至内的滋养我们的心灵,倘若我们处处与人为善,他人也会回报我们以暖暖的善意,我们对他人或社会慷慨的付出、乐于分享,他人和社会也会回馈予肯定,这些正向的肯定会提升我们的自我价值,并进入我们的潜意识,逐渐改变我们对自己的主观评价,我们的生命就能慢慢因此而得到滋养。
张雪
为什么时长在60分钟为一次 为什么咨询要记录笔记? 如图所示 ↓
你来说说自己想法吧