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心理咨询不是你读了20本书,100本书,学了一个流派就能
唐建刚
心理咨询不是你读了20本书,100本书,学了一个流派就能解决你的问题。期待用一个方法来解决一个问题。其实没有帮你把这些东西实践,在生活中应运,那它起到的作用也是非常有限的。
1温暖
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温暖了
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尤四海
生活每天都是限量版, 努力过好每一天, 让每一个今天的自己, 都比昨天有进步, 就是对人生最大的敬意。 请相信,每一个闪闪发光的未来,都有一个挥洒汗水的现在。
王慧娜
纪伯伦在《觉醒》中写道:如果有一天,你不再寻找爱情,而是爱。不再渴望成功,只是去做。不再追求空泛的成长,而是开始修养自己的性情。你的人生,才真正地开始。 正常的爱情是相互的,需要彼此付出。但懂得生活的人,不计较谁付出多,谁付出少,谁爱谁多,谁爱谁少,甚至不计较对方爱不爱自己,只管爱就好了。 每个人都在追求成功,但真正成功了才发现﹣﹣最美好的原来是过程;不再追求空泛的成长,而是开始修养自己的性情! 重点在"空泛"两个字,并非否定成长!意思是:少追求一些"术",多追求一些"道",少追求"表面",多追求"内在"。
付伟丽
女性心理层面的成长,核心在于建立内在力量与自我接纳。 首先,需厘清自我需求与外界期待的边界。通过日常反思或书写,区分哪些想法是他人赋予(如“必须牺牲”),哪些是内心真实渴望,避免被外界定义。 其次,接纳不完美的常态。允许自己犯错、有局限,用“成长视角”替代苛责——比如失败时,聚焦“学到什么”而非否定自我。 再者,掌握情绪管理的主动权。识别情绪背后的需求(如愤怒可能源于边界被侵犯),用深呼吸、转移注意力等方式平复冲动,避免被情绪裹挟。 同时,要敢于设立心理边界。对不合理要求温和而坚定地拒绝,不过度讨好;停止“过度内耗”,学会课题分离,不纠结他人评价。 最后,积累微小的自我肯定。从完成一件小事、表达一次真实想法开始,逐步强化“我值得被尊重”的信念。这些练习会让内心逐渐从容有力量。
沙桂华
语言即是风水又是能量 在悄无声息间,改变着你的命运。
王冰冰
如果实际管理人员比最佳人数多两倍,工作时间就要多两倍,工作成本就要多4倍;如果实际管理人员比最佳人员多3倍,工作时间就要多3倍,工作成本就要多6倍。如果用于咨询师与来访者也适用,一个来访者不需要N个咨询师,否则也会影响整体效果。
程璐璐
“我是安全的,我值得拥有内心的平静和幸福。所有的烦恼和痛苦都只是暂时的,我有足够的力量去面对和克服它们。”
你来说说自己想法吧