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如果灾难没有出现,那恐慌是徒劳的,如果灾难已经发生,那恐
宋艳
如果灾难没有出现,那恐慌是徒劳的,如果灾难已经发生,那恐慌只会增加痛苦。
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压力太大怎么办
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当你注意到一个人的行为你没有看见他; 当你关注到一个人行为背后的意图你开始看见他.当你看到意图背后的需要和感受,你才真正看见他。
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你已经把自己全面否定了一遍了,所以对方的一点点不重视就激活了你的全面自卑,同时你也害怕别人谈论自己的不好,因为这样会再次被体验自己不够好! 如果当你十分确认自己的价值或发自内心坦然接受自己的确在一些方面无价值时,你还会在乎别人别人是否重视你吗? 坦然地承认自己不够好,比努力做到更好的人,有时更被人喜欢。因为这种人能够活得轻松,比较坦然,跟他相处起来更轻松!
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