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如果灾难没有出现,那恐慌是徒劳的,如果灾难已经发生,那恐
宋艳
如果灾难没有出现,那恐慌是徒劳的,如果灾难已经发生,那恐慌只会增加痛苦。
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压力太大怎么办
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我们觉得自己完全被困住了,被捆绑在情绪的牢笼里,但出路其实就在那儿,只要我们愿意去看到它。
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最能摧毁夫妻关系的行为不是吵架、冷战,而是你只能看到对方的缺点,却看不到他(她)面临的困境。
钱英
你无需对你父母的情绪负责,因为他们在这个地球上待的时间,比你长很多很多。
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情绪被激发时,身体的特定部位会随之产生反应,感受到冷、热、胀、缩、松弛、僵硬等。情绪自然释放时,也会有一些能量在身体里或升或降、或扩散或收缩,能量所至之处,身体会发生相应的变化。比如喜悦情绪在身体里蔓延时,身体的各个部位都逐渐感觉到柔软、放松、轻盈。
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不是所有的分离都会导致分离焦虑, 导致分离焦虑的是创伤性分离; 不是所有的创伤都会传递, 传递着的,是不可言说的创伤。 【心理咨询,一个可以言说创伤的地方】
你来说说自己想法吧