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与你相伴成长

F：你认为我会好起来吗？ S：如果我不相信每个人都有能力

杜宁娟

F：你认为我会好起来吗？ S：如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺，我会对你倾注我全身心的关注，也希望你对咨询全心投入。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底这一切都取决于你。” 初级阶段：接纳自己舒适做自己痛快做自己

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判断两个人合不合适，唯一标准我认为是长久的幸福，没有长久的幸福就没有合适。什么影响着幸福呢？伯纳德·莫斯坦教授有一个理论，认为在关系的不同阶段，影响两人幸福的因素是不一样的。在关系的前 2 年，激情决定着幸福的程度；在2~5年期间，价值观的相似性对幸福的影响最大；到了5年以后，对幸福影响最大的，就变成了对方在关系里是否承担起了自己所期待的角色。

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一个人，如果凡事找外因，十年、二十年后，可能都是老样子，很难改变和提升；一个人，如果凡事找内因，会不断进步，每天都会是新的、更好的样子。晚安～

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