情说App

与你相伴成长

杨绛先生说：“其实折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你

叶春妍

杨绛先生说：“其实折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，生如长河，渡船千艘，唯自渡才是真渡。做自己的光，不需要太亮，足以挨过寒冬和黑夜就好。” 作为咨询师，我愿用自己的专业知识和点点萤光，陪您渡过人生中这段最难熬的时光。

1温暖

1回答

雨落凡尘

温暖了

评论

雨落凡尘

3年前

人减少心理伤害的四大法宝是什么？第一不要高估自己在别人心目中的位置，第二不要对别人抱有过高期待，第三不要盲目自信自己能够改变别人，第四不要轻易否定自己要相信自己来到这个世界本身就是奇迹是独一无二的。

相关回答

王倩倩

生活中，我们常常会遇到不顺心的事，有些人便会肆意宣泄情绪。然而，越是这样，事情越难处理，甚至可能陷入恶性循环。神经科学揭示：人在情绪风暴中，前额叶皮层功能会下降30%。这解释了为何失控的情绪常将我们拖入更深的泥潭。真正的智者深谙"水面如镜，方能倒映星辰"的哲理。真正优秀的人，往往拥有出色的情绪管理能力。情绪ABC理论创始人埃利斯说过："不是事情本身，而是我们对事件的认知决定了情绪走向。"脾气人人都有，但乱发脾气并不能解决任何问题，反而会让情况变得更糟糕。与其任性耍情绪，不如把精力放在解决问题上。保持稳定的情绪，理性地分析问题，不仅能带来平和的心境，还能让我们在面对挑战时更加自信，更有底气妥善处理事情。

陶莎

打破拖延最好的方法就是立刻不计得失的行动起来就是说趁我们脑子没反应过来，赶紧行动当我们要做一件事的时候我们会想这件事好难啊要做很多工作做不好怎么办中间遇到很多问题怎么办想了一圈回来发现我们的心理能量已经低的可怕所以，不要想立刻开始最简单的动作比如要做一个PPT 先什么都不要想先把PPT软件打开，写上标题就像我们小时考试一样不管会不会先写上“解：” 这样就会顺滑的跳过“开始”这个最耗心理能量的过程进入到做事的模式后续的事情就会容易的多

和钰蓉

这是一个集体丧失安全感的时期，不管你是何种身份地位，但无论如何，每个人都需要勇敢地活着，积极乐观的态度是抵御阴霾的一剂良药。

石萍

一、健康的人格，具有自我广延的能力。作为健康的成年人，能参加活动的范围极广，有许多朋友和自己的爱好。二、与他人热情的交往能力。健康成人与别人的关系是亲密的，他们具有同情心，能够容忍自己与别人在价值观上的差异。三、健全人格的人具有情绪上的安全感和自我认同感。他们能忍受生活中不可能避免的冲突和挫折，经得起不幸遭遇，他们对自己具有积极的意向，即美好的自我形象和对自己乐观的态度。四、健康人格的人具有现实性知觉。健康成年人看待事物是7根据事物的实际情况，而不是根据自己希望的那样来看待。这种人看待情景及顺应情境极为明白，是一个“明白人”，而不是“糊涂人”。五、健康的人格具有自我客观化的表现。健康成人对自己的利弊，有无都十分清楚。他们理解真正的自我与理想自我之间的差别。知道自己如何看待自己，与别人如何看待自己之间的差别。六、有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望，意识形态、哲学、信仰、生活的预感或前景都能对人的一切行动产生创造性的动力。

王坤哲

每天，你是在仰人鼻息、讨好他人呢？还是在心安理得、做你自己呢？

郭朋雅

假爱，是如我所愿；而真爱，是如你所是。

你来说说自己想法吧