《圣诞颂歌》改编自1843年查尔斯·狄更斯创

三个精灵的角色与咨询师多么相似，让案主看见、觉知、疗愈、行动、改变

视⾓3：叔本华的3个问题 古希腊德尔菲神庙的⼊⼝处写着：⼈啊，认识你⾃⼰。但⼼理学上有种观点认为，这个世界上真正认识⾃⼰的⼈⼤概不到1%。 《圣诞颂歌》中的斯克罗吉⾃认为我讨厌圣诞节，讨厌⼈际交往，只爱钱。他⼀直在这样告诉⾃⼰，似乎这才是真正的⾃⼰，但事实是这样的吗？ 我们不妨看看叔本华在晚年时提出的三个问题，分别是：我们拥有什么？我们在别⼈眼⾥是什么样的？我是谁？ 对于斯克罗吉来说，他拥有许多的钱。他认为所有⼈眼⾥，他都是吝啬、冷漠、毫⽆⼈情味。但⿁魂让他看到了鲍勃、弗雷德并不这样认为，他们还爱着他。斯克罗吉和⿁魂的相处时光，使得他重新发现⾃⼰，了解真正的⾃⼰。 三个问题中最重要的是“我是谁”，只有成为⼀个拥有健康⾝⼼，能够传递爱的⼈，才能收获真正的幸福。 《圣诞颂歌》⽤⼀次绝妙的觉醒体验，唤醒了吝啬⿁斯克罗吉内⼼深处的真我，改变了他的⼈⽣轨迹，也影响了周围许多的⼈们。从此伦敦城⾥⼜多了⼀个幸福的⼈，正如结尾所说： 他同伦敦或是全世界的任何⼀个朋友、雇主和男⼈⼀样好。有⼈发现了他的变化就笑，但他不在乎、他从⼼⾥笑，这对他来说就够不错的了。他再也没有同幽灵说过话，但圣诞节他⼀直过得都很快活，并且⽣活得很幸福。

《圣诞颂歌》讲的故事很简单，却可以衍⽣出多个维度的分析。接下来，我们将试着从三个视⾓，来看看斯克罗吉如何在⼀夜之间，完成了⾃我救赎。 视⾓1：拖累症 所谓拖累症，是指⼈们对于外在事物和他⼈的过度依赖。在《圣诞颂歌》中，斯克罗吉对于⾦钱的痴迷，导致他逐渐迷失了⼈⽣⽅向，爱情、友情都离他⽽去。他⽣活中唯⼀重要的东西就是⾦钱，成了彻头彻尾的⾦钱奴⾪。 造成这⼀切的根源之⼀在于他的⽗亲，虽然在书中没有正⾯描写，但通过斯克罗吉妹妹的只⾔⽚语，我们可以推测出这位⽗亲脾⽓暴躁，到了圣诞节才允许⼉⼦回家。从原⽣家庭中获得的爱很少，也促使斯克罗吉从外在的事物中寻找依靠。这就是典型的拖累症的表现。现实是，⼀般只有在拖累症到了很严重的程度，才会被⼈们所觉知。斯克罗吉形单影只地⽣活了数年，才终于在⼀场梦境之后，醒悟了⼈⽣除了⾦钱，还要有爱、有亲⼈、有朋友，开始与⽣活和解。 视⾓2：觉醒体验 根据⼼理学⼤师欧⽂·亚隆的观点，斯克罗吉的这次经历是⼀次典型的觉醒体验觉醒体验是指某⼀特殊的事件，让⼈们开始由关注⽇常琐事的⽣存模式，逐渐转变为能引发改变的⽣存模式。 这种觉醒体验在电影、⼩说等作品中经常能看到。是枝裕和的⼩说《如⽗如⼦》中，“抱错孩⼦”让良多的⼈⽣发⽣了巨⼤的改变，开始试着做⼀个不⼀样的⽗亲。这件事情对于良多来说就是⼀个很好的觉醒体验。 对于斯克罗吉来说，和三个灵魂⼀起⾛过⾃⼰的⼈⽣阶段，是对⼈⽣历程的重新梳理和反思。他意识到⾃⼰以⾦钱为中⼼的⽣活⽅式是存在很⼤问题的，如果这样下去，⾯临的结果是⾃⼰所不能承受之重。这种觉知，就是他改变的开始。 斯克罗吉最害怕的事情是⾃⼰死后，会和马利⼀样带着财富的镣铐在世间游荡，进不了天堂，没有⼀个⼈为他的去世惋惜和悲伤。⾯对这种显著的死亡焦虑，斯克罗吉选择了“波动影响”的⽅式来处理，他发掘出了⾃⼰内⼼深处善良的⼀⾯，和家⼈、同事、甚⾄陌⽣⼈友好相处，⼈际关系⽹络⼀点点地搭建起来。斯克罗吉变得慷慨⼤⽅，性格也更加温和开朗。 如果未来有⼀天，斯克罗吉去世了，孤⼉院的孩⼦们得到了他的帮助，可以⽣活得更好。弗雷德的⽣命中多了⼀个温暖的舅舅，街上的陌⽣⼈记住了⼀个热情的笑脸。他⾛了，但他在这个世界上依然存在。