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与你相伴成长

寻找快乐是件很荒谬的事，因为只有在你不去寻求它时，它才

王欣梅

寻找快乐是件很荒谬的事，因为只有在你不去寻求它时，它才存在。当妨碍快乐的事物消失时，当焦虑、沮丧以及对个人安全感的追求停止时，快乐就自动出现了，你根本不必追求它。 ——克里希那穆提

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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个人成长

相关回答

茅丽英

为什么到后来不管他（她）做什么，你都会怀疑，－开始可不是这样的哈，曾经他（她）对你说的每一句话，你都深深的相信，有问必答有求必应那个样子；曾经给了你太多的安全感，然而其实生活如果长期这样子，并不是真实的。在这样漫长的信任背后，隐藏着不爱的裂痕和风险，所以能够在关系当中认清关系的无常，一半信任，－半警觉，这样不失美好的预期，也不至于在信任幻灭后深陷疑虑。有一首歌的歌词不是这样唱的吗，留一半清醒，留一半醉。您来倾诉我来聆听

尤四海

同一件事，可能需要做无数遍，才能游刃有余，看起来毫不费力。当你不断穿山越岭，一步一个脚印地前进，为眼前的每一分每一秒去努力，才有可能拥抱想要的生活。

李有军

二月二龙抬头万物生胸背挺春风暖百花开天行健好运来

石萍

一个童年不断被父母控制和打压的人，成年后更有可能形成讨好型或边缘型人格。他们往往会陷入较重的自卑情节，潜意识会指引着他们把事情搞砸，论证着他们的无能。他们中很多人的一生，都要耗费很多时间和自己的性格以及童年阴影抗衡。人不成长自己，就总有一天会为自己的无知和过去的阴影买单。

付辞燕

当发现我“一定”要怎么样时，马上觉察“一定要这样吗？”“真的吗？” 慢慢的给自己的人生增加更多弹性，更多快乐。 ——林文采博士

徐青

接上期：如何摆脱家庭的束缚小时候怕父母，怕老师，长大之后大概率怕领导。原生家庭的束缚，在成长过程中，会延伸到老师和以后工作的领导身上。工作上领导的否定、打压和过度干涉，其实是原生家庭束缚的延伸。想办法找具备能力的指路人，找不到也没关系，但绝不能再被现有的人拖累。分清楚哪些是事实，哪些是自己的想法和情绪。这是脱离情绪束缚的第一步，达到主观精神世界的稳定。但在情绪的束缚中，不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的，内观法虽然也助于改变这些状态，但并不能直接改变现实的存在，需要用现实的东西去改变。不自信、抱怨、不会拒绝，这是长期形成的一种应对社会的方式习惯，需要用正反馈机制改变。这是解除情绪束缚的第二步，建立正反馈机制心理学家塞利格曼曾经做过一个实验：把一群狗分为两组，分别是实验组和对照组。实验组的狗被放进一个笼子里，里面设有电击装置，给狗施加电击但不会伤害它们的身体。这些狗挣扎一段时间，但逃脱不出笼子，最后会选择放弃。人其实是差不多的。那些长期经历失败，在童年中有过诸多不愉快经历的人，第一直觉就会告诉自己掌控不了局面，很容易陷入在沮丧的状态之中。而那些有过成功体验，从小就养成了优秀习惯的人，也更具备对付各种磨难和挫折的应变能力。很多人不自信并不是没有能力，而是太久没有感受过自信的状态，会心虚，不适应。建立正反馈机制，选任何一个事情，可以是工作，也可以是某种技能，或者某一个具体的事，尽全力把它做好，先在这个领域中建立自信，然后适应自己的自信。只要重新感受自信的状态，你很快就可以得到调整。先把事情做好，获得自信，自信又帮助自己把事情做的更好，这就是正反馈机制。建立了自信，抱怨就会减少，内心变得更强，才有拒绝的勇气和底气。未完待续......

你来说说自己想法吧