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感情的内耗和争吵一样消磨着彼此情感,当两个人初见的激情褪
甘恬
感情的内耗和争吵一样消磨着彼此情感,当两个人初见的激情褪去,真正的包容度也许就会真实呈现。这个就像咬下苹果的第一口是最甜的,吃到最后味道就会慢慢变淡一样。是一种打破不了的生命规律。感情本身是多维的,当然也需要多维智慧去经营。在感情中谁也不会是谁的老师,我们都是一个需要谦虚求教的学生,去一点点冲破自己的幻想,尊重生命,更有力的做自己感情的主人。
1温暖
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雨落凡尘
温暖了
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感情那些事
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安慰剂效应 一句话解释:你相信这东西有用,它就可能真有用,哪怕它只是颗糖。 例子:朋友给你“进口安神药”(实际是维生素),你吃完觉得睡得特别香。 生活应用:别小看心理暗示,考前告诉自己“我能行”,真可能超常发挥。
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关于生命的意义感和幸福感 咨询师的工作,在某种意义上来说,其实是超越了个人的欲望的,因为理解他人,本身是一个非常不自然的事情,咨询师专注于他人的需要和成长,来访者出于对咨询师的信任,愿意把他私密的东西和咨询师分享,其实这是一个很大的特权,甚至来访者最亲密的人可能都没有这种特权,所以对于咨询师来说,是一种极大的信任和幸福感。 而心理咨询是在用一个生命去影响另一个生命,而这种影响会世世代代传递下去,从而咨询师会体验到生命的意义感。咨询师的终身成长,潜能开发尤其重要。尤其在意义感缺失的当代,这是一个难得的礼物。
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把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好! ——泰戈尔
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情感隔离(Isolation of Affect)呈现为:叙述痛苦事件时,不带情绪。 表现: 将事件与情绪割裂—— ▸ 能清晰描述经历,但感受像被抽空 ▸ 语气平静,甚至带学术讨论般的抽离感 ▸ 常用第三人称视角叙述(“当时那个人…”) 例子 创伤回忆:详细讲述被霸凌经历,却像在将别人的故事 分手防御:分手后理性分析关系问题,但不会表现出任何“心碎”的感觉 影响:长期隔离可能导致情感麻木。 区分: ▸ 情感隔离:无意识地压抑情绪 ▸ 情绪调节:有意识地选择暂时搁置情绪
你来说说自己想法吧