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不是有了孩子生活变得鸡零狗碎而是有了孩子你才真正体会

那晓旭

不是有了孩子生活变得鸡零狗碎而是有了孩子你才真正体会到什么是生活

1温暖

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李娟丽

温暖了

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冀锐敏

来访者不论说什么都是在表达自己，咨询师要听出来访者在通过述说什么来表达自己？在表达自己的哪个部分？是怎么样表达呈现出来的？有时候中年父亲在不断述说孩子不学习的时候，可能在告诉咨询师，他作为父亲是如何坚持的？坚持背后有怎么样的疲惫无力无助愤怒孤独，他是如何熬过来的！咨询师要帮助来访者把那些没有人看到的情绪呈现出来，也许他从来没有被看到过。关于强迫：来访者控制是为了应对人际危机，清洁动作是唯一有效的可以提供掌控感的东西。进食障碍是因为被父母牢牢控制，而进食和体重是自己唯一可控的因素。强迫是对边界的警惕的控制。用象征性的方式来抵消不愉快的经历。

冯红艳

人是社会属性动物，但没有办法做到像狼，大象、蚂蚁、蜜蜂一样有明确的社会分工。这个过程，自私的部分和社会属性的部分会冲突。而混乱也会因此产生，自己到底要成为一个什么样子的人，会成为内在的冲突。人应该是个什么样的存在？人终将会死，为自己死，死了后什么都剩不下，为他人死，虽死依然有活的部分传承下去了。而人有明确的选择的时候，冲突就小了，焦虑变成动力，混乱也将清晰。人生目标就可以实现。为了自己，追着什么跑反而容易失去什么，而更广阔的目标却成就他人的同时成就自己。

肖钤文

一旦你从心里接纳了自己的弱点，就再也没有人可以用这个事情伤害你。庞颖《奇葩说》

潘小琴

散文家席慕蓉曾说过： “为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。” 心理学家威尔伍德曾说：“期待是一种微妙的暴力，因为它要求对方顺从。” 从小到大，我们听到过太多“你应该做什么”。甚至不惜耗尽半生，为满足这些期待忙碌奔波。但期待就像牢笼，束缚人的潜力与心中的抱负，让我们就算想满足他人，也未必做得到。毕淑敏曾说：“很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。于他们而言，你所做的事都不值一提。” 当对方把意志强加给你，要求你自我牺牲，那不是出于真正的爱。越迎合，越容易被拿捏。人生很短，与其费尽心思地讨好，不如把更多时间，用于寻找自己的舞台。发掘自己的潜力，尽情绽放生命，才能成为强者。《无声告白》里写道： “我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” “困”在期待里，成为他人的配角，既迷失自我，又在苦海中挣扎。走出期待的牢笼，找到心之所向，不断拓展舒适区，会成就不一样的自己。人生在世，不再一味地迎合期待，方能活出精彩。

付辞燕

当发现我“一定”要怎么样时，马上觉察“一定要这样吗？”“真的吗？” 慢慢的给自己的人生增加更多弹性，更多快乐。 ——林文采博士

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得偿所愿的都是幸运，兜兜转转的才是生活。往往在逃避命运的路上，却与之不期而遇。人生漫长又短暂，每一天都是限量版。不辜负每一个今天，就是对未来最好的交待。朋友们早安吉祥！

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