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希望你,一切都好。
甘恬
希望你,一切都好。
3温暖
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谢芳媛
情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。
那晓旭
情即绪要求, 没有要求就没有情绪。 对环境、对别人没有要求, 环境和别人无就法响影自己。 对自己也没有了要求, 那么连自己也无法影响到自己。
毛广平
如果有一天你的子女连尊重你都做不到,可见你们之间的亲子关系已经出现了问题,此时你要做的不是愤怒,不是跟他讲道理,而是默默记住以下这三句话,也就彻底赢了。 一:他的人生是他自己的 做父母的要时刻记住一句话:你的子女是因你而来却不是为你而来,他有自己的人生,有自己的路要走,你给他规划好的,未必是他喜欢的。 如果他反抗,说明他有自己的思想,这时相比于强迫他,你更应该懂得倾听他,尊重他。 要知道,尊重都是相互的,如果你没有把他放在跟你对等的位置上,你们之间怎么会有尊重呢? 二:爱他也要讲究方式和方法 爱子女有很多种方式,但没有一种是不需要建立在理解、尊重和懂得之上的,你只有清楚你的子女想要什么,才能对症下药去给予。 否则你给的不是他想要的,还要反过来怪他不懂感恩,不识好歹,那么你们之间的关系注定会失衡。 他甚至会怀疑,你对他到底是爱,还是以爱之名的控制和绑架。 三:我们人生主线是做好自己 每个人都是自己人生的主角,不要因为生了孩子就忘记你还是你自己,生孩子只是你选择的其中一种生活方式,他们长大了,成家了,你就应该从父母这一身份中脱离出来,好好过自己的日子。 至于他们的人生,让他们自己去闯荡吧。 他们有需要,就适当帮衬,没有需要,只需过好自身。 写在最后: 维系好跟子女之间的关系,整个家庭才会和谐,真正聪明且有远见的父母,会在觉察到子女不尊重自己时,默默做好以上提到的三件事,而不是盲目发脾气,盲目指责。 这不仅解决不了问题,还会使矛盾加剧。
孟庆远
无论信与不信,到最后都会被证明你是对的。坚信什么就发生什么。在往后的每一刻里,坚信什么,就发生什么。
李明
对于依赖的卡牌解读:依赖总有一个对象,父母、伙伴或者一个群体给的归属感和安全感,依赖于一种观点,一个结果或者一个环境,到底值得依赖的是什么呢?小的时候我们依赖父母活着,父母对我们生存太重要了,孩子依赖父母的每一个指导,哪怕是一句话都是有巨大价值的,都是真理。这些反复刺激的言行会植入我们潜意识中,成了我们未来思维中的一个观念和信念。我们常常在处理一些事情的时候,往往基于这些信念作出无意识地判断并预设一个结果。过去我们依赖父母这个人或者抚养我们的重要他人,当能够自理自立的时候,我们依赖父母给我们的那些观念作出自动化的反应。而父母的认知和经验不能成为我们的认知和经验的天花板,这些极大的限制我们在未来时空中的成长和发展。这些观点成了一种制约,一种局限,或者是认识新世界的一个瓶颈。我们真的可能按部就班的基于父母为我们规划的未来发展吗?父母的权威此时难以维持,对抗和叛逆不得不在这个时候开始。 这是违背人性的,也是痛苦的。一个人改变不了另一个人,更改变不了他的命运。每个人都有每个人的命运,就像每个人都有属于自己的生命轨迹一样。那些让我们依赖的人,觉得依赖它,才安全,才会快乐,才能满足我们的需要。我们相信只有依赖这个观点或某个结果才不会错,而你会证明这并不靠谱,只是延续了过去小时候的模式而已。而最终就像卡牌表达的一样,既要松开依赖别人才幸福的“手”,祈求别人满足我们的快乐和幸福是不长远的。还有斩断依赖自己固有观念的“手”,这些观念在某一时空里也许帮助我们获得了利益,但并不意味着它一直都管用。我们只有持开放包容的态度去面对当下发生的一切,才会创造性的找到各种可能性解决方案。 就像卡牌中最后的画面一样,我们真正的依赖的只有内在的自己,最终只有自己能够陪伴自己一生,让我们获得智慧、快乐和幸福的依靠。从外求到内求,从小我到大我,是两个自我整合的过程,最终必将推开通往自由、快乐、幸福的门。
陈晓娟
人生这趟旅途,最该珍惜的人,从来都是自己。不必总想着迎合别人的期待,不必为了无关的评价内耗,更不必把自己的情绪寄托在他人身上。 好好爱自己,是晨起一杯温水的温柔,是三餐规律的善待,是累了就停下的清醒。不纠结过往的遗憾,不焦虑未来的未知,只专注当下的每一刻,把日子过得舒展自在。 学会接纳自己的不完美,允许自己有脆弱的时刻,也认可自己的每一次努力。不勉强自己做不喜欢的事,不辜负自己的心意,把时间和精力留给值得的人和事。 往后余生,愿我们都能把爱留给自己,活得通透,过得坦荡,在属于自己的节奏里,遇见更好的自己。
你来说说自己想法吧