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与你相伴成长

不要同时定太多目标。比如你一年可以有两三个目标，但不

谭丽梅

不要同时定太多目标。比如你一年可以有两三个目标，但不能同时有二十个目标。定太多目标，你的注意力很容易一盘散沙，最后什么也干不成。而且定太多目标，潜意识可能就没准备去完成，就是自己和自己玩的一个自恋游戏。

0温暖

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我需要心理咨询吗

相关回答

胡星星

分享一个有趣的内容：男性易怒综合征 Irritable Male Syndrome简称“IMS”。俗称：大姨父。指的是男性表现出以易怒、沮丧、焦虑为主的一种状态。目前研究发现，大姨父总是伴随着男性荷尔蒙水平降低（尤其是雄性激素水平降低）而出现。虽然，男性没有女性那样相对规律的生理期，因此男性荷尔蒙变化是没有周期性的。IMS的出现也毫无规律可言，可能隔三差五都来大姨父，也可能下一次是在明年。学者们根据调研结果，发现有些男性会同时出现多种症状：当他们处于IMS时，会对情绪感到困惑，但却不知道如何体会和表达，于是就倾向于表现出一种“笼统的愤怒”，身边最亲密的另一半也因此引火上身。我们如何面对男性IMS呢？ ①理解IMS不是男性一个人面对的事，女性的态度也很重要。大姨父期间的他们，确实会比以往更敏感脆弱，更需要爱的抱抱。所以千万别取笑他们，或者懒得应付，毕竟吵架也会影响你的心情。女孩子们可以多留意伴侣情绪的变化，发现他状态不对时，别急着让他开口谈论这件事（ “我们来聊聊吧”有时是一句很有压力的话…）你可以先通过肢体语言告诉他，你不是他情绪的旁观者，你正关心着他。 ②体谅对方的同时，好好照顾自己的感受。当他莫名其妙朝你发作时，你是可以感到愤怒的。但此刻你需要意识到，除了怼回去，你还有其他选择。你可以提醒自己不要成为他坏情绪的替罪羊，尝试告诉他：“我也很想帮你，可我不是万能的，生活中有许多问题只能你自己面对。但你要知道我是和你站在一边的。” 总之，无论男性、女性，都会因为荷尔蒙的变化而出现不同程度的生理和心理症状。两性都很需要在低落时获得伴侣的理解和支持。

冯二玲

第628天悟唐太宗问许敬宗：“我看满朝的文武百官中，你是最贤能的一个，但还是有人不断地在我面前谈论你的过失，这是为什么呢?” 　　许敬宗回答：“春雨贵如油，农夫因为它滋润了庄稼，而喜爱它，行路的人却因为春雨使道路泥泞难行而嫌恶它;秋天的月亮像一轮明镜辉映四方，才子佳人欣喜地对月欣赏，吟诗作赋，盗贼却讨厌它，怕照出了他们丑恶的行径。” 　　无所不能的上天且不能令每个人满意，何况我一个普通人呢? 我没有用肥羊美酒去调和众口是非，况且，是非之言本不可听信，听到之后，也不可传播。　　君王盲目听信臣子的，可能要遭受杀戮; 父亲盲目听信儿子的，可能要遭受诛杀; 夫妻听到谗言，可能会离弃; 朋友听信谗言，可能会断交;亲人听到谗言，可能会疏远; 乡邻听信谗言，可能会生分。　　人生有七尺高的身躯，要谨慎对待听到的传言，舌头上有龙泉剑，杀人不见血。哪个人在人前没有说过别人?哪个人背后不被别人评说? 　　唐太宗说：“你讲得很好，我会记住的!” 　　的确，一个人若想取悦于每个人是不可能的，但只要凡事依正道而行，无愧于心，别人说长道短，无须理会。　　人若悟到这一点，自然就省却了许多的烦恼。　　这是许敬宗智慧的地方，也应该是在现实生活中我们为人处世的借鉴和参照。　　只要自己路走得直，无愧于心，完全不必去理会他人的评说。

杨嘉俊

祝大家中秋节快乐！记得小时候特别喜欢月亮和星星，后来发现画下月亮和星星投射出的是寂寞，所以中秋团员是想告诉你，你身边还有我们呢

赵辉

学会好好生活，就是学习如何能够好好死亡

周艳丽

原生家庭创伤在于没有给到抱持和依恋，这两点是人生岁月的支柱和脐带。抱持是人类最基本的需求之一，同样也是最早的需求，从生命的第一刻到最后一刻，我们都需要被抱持，否则我们会体会到婴儿被摔下来的那种恐惧。抱持让我们有放心、踏实、心安的感觉，比如老公和你在一个房间里，即使他什么也没有做，但有他的空间就成了一个抱持性的情感空间。如果这个抱持性的空间不见了，人就会变得惶惶不可终日，仿佛生活的根基在摇晃，这时候会把自己搞得很忙很乱，可以避免体会到那种空荡荡无底洞的感觉。有时候会做坠落的梦，从悬崖向下坠落，下面无底深渊，那种恐惧感可能会让你从梦中惊醒，坠落是一种完全无助且无力的体验。

宗阳

1.我＝你，你＝我 2.我＝你们，你＝我们 3.我＝所有人，所有人＝我 4.我好，你不好，都是你的错 5.我好，你好，TA不好

你来说说自己想法吧