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与你相伴成长

命运有三次转折点：原生家庭、夫妻伴侣、觉醒的自己。如

薛梅

命运有三次转折点：原生家庭、夫妻伴侣、觉醒的自己。如果没有优越的家庭和如意的伴侣，那一定要唤醒那个强大的自己。

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个人成长

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杨侃

CBT所指的反向行动是与情绪化行动冲动相反的方式行动： 1. 恐惧的时候接近让你害怕的是，而不是去逃避；做你害怕做的事情，而不是避免去做 2. 愤怒的时候温和的避开你生气的人，还不是攻击；避免去想让你生气的人或事，而不是抱怨和反刍 3. 嫉妒的时候放下和分享 4. 悲伤的时候活跃起来，让自己感到自信有力量的事情，而不是消极被动

郭婷婷

生活不是有了希望，我们才去生活，而是我们生活着，生活着，走着走着，努力着努力着，生活就有了希望加油！我的朋友

张迪

在爱情里，一定要对自己好一些，越没有了自己，反而失去得越快。林宥嘉《浪费》的歌词—— 没关系你也不用对我忏愧也许我根本喜欢被你浪费就算我再去努力爱上谁到头来也是白费《致青春》中有句话：“我们都爱自己，胜过爱爱情。”我想说的是，只有我们更爱自己，才配被爱情爱，不自爱，不懂得识别所爱对象的真相的，都是沉迷在自我恋爱的虚幻中。很多女孩渴望改变浪子，让他回头，或者有些人希望自己不上进的男朋友突然爆发而努力。但是大家一定要相信，绝大数人是没有那么容易改变自己的生活惯性和性格弱点的。不然为什么世上这么多人觉得抽烟不好，可就是戒不掉呢？不要老是去相信自己是幸运的少数，彩票每期都未必有人中，何况人心难测呢？有人说：我用心喜欢你，不管你喜不喜欢我。有人说：你尽管对我好，我尽管不喜欢你。比赛要旗鼓相当才精彩。爱情也是，势均力敌，永葆活力。别总指望牺牲和感动能换取对方的一生守护，这世上最没有安全感的就是爱情了。人呢，不要看轻自己，为不值得的爱作践自己。你把自己放低了让人踩，踩你的还觉得是遂你心愿呢。爱人的话不需要重，轻轻的就可以懂。别动不动就学影视剧般轰轰烈烈，为爱痴狂。现实中这么爱，累的是两个人，伤的是自己。人生有更多重要的事情要做，比如，如何成为更好的自己。自爱，永远不会让你失望。

康钦秋

缺爱的人，是如何在感情中榨干自己的？接过很多关于亲密关系的来访，听过很多人关于爱情中求而不得的悲伤，各有各的无奈，不过值得欣慰的是，通过觉察与自我成长的人儿都重新扬帆起航了。今天在这里想说一些自己的感受，关于一些人认为的：越渴望爱的人越得不到爱的令人绝望的定律。你是否特别好奇，渴望爱为什么又得不到爱呢？那就真的这么绝望，没有办法再改变了吗？相信大话西游，大家都不陌生，有多少女孩子也有这样一个梦呢？从小缺爱的人，长大后千挑万选，找一个懂得、在意、照顾自己的人，但随着正式交往，同居，结婚，生子，你越来越发现——不仅没有人能拯救你，你还要继续照顾对方，甚至还有孩子还有家人。最后要不对爱情绝望，分手收场，要不忍住把日子熬完。这样的日子，不可否认，有一部分是遇到了不合适的人，或欺骗感情的惯犯。但你有没有思考过，当这个轮回一次次发生时也许是我们内心深处某种自动化运行的机制在作祟。每个人在恋爱中，都有自己具体的事件，但是亲爱的，当你几段恋情，都有相同的模式时，你需要注意了。因为，每个轮回，都可能和我们内心的防御机制分不开。李雪老师曾说过：因为早年和父母无法建立亲密依恋，成年后也很难学到建立亲密关系的方式。于是很多人发展出各种防御机制以避免被抛弃等等。比如男人的防御机制是：我要更成功，赚更多钱，女人就不会抛弃我；女人常见的防御机制是：我要努力照顾家人，为家庭付出越多，就越不会被抛弃。其实这些策略都是我们童年时为了保护自己活下来的信念。但亲爱的，我们现在长大了，我们有力量去做我们想做的事了如果在亲密关系中，你总是求而不得或不断付出，却总是失败收场，不防静下心来，看一看。停下来问自己，在亲密关系中，如果不这样做，后果是什么？你是不是一直被这些后果的恐惧所挟持？你是不是在害怕，当你没有了付出和努力，那个千疮百孔的自己是不是不值得被爱？如果是的话，去检验，这个假象是不是真实的。去问问对方，去观察看看，难道他一开始就是因为你的过度付出而爱上你的吗？如果不是，她肯定不会因此而抛弃你，而这段感情可以很好的疗愈到你，如果是，一个压榨自己的人，也不值得你爱！接下来，我们需要去感受真实的对方。他是否真的需要那么多的付出，他是否真的承受得住那么多的付出，他是否也想要一个为你付出的机会，等等，去感受一下他的真实感受。记住，真正的爱，不是单方面的一贯付出后，然后站在道德制高点上等待着对方的爱。就像武志红老师说的：爱情中付出的失衡是常态。爱情中我们是谈爱的，不是互相计较得失，我得到了一分，就得还十分，这样的相处，彼此都累。何不好好享受被照顾的感觉，然后发自内心地，不记得失的，舒适得对他好呢？当然啦，每个人的亲密关系都有自己的特色。如果你自我没有足够的力量觉察时，可以找我们，我们可以一起陪着不，根据你自己打节奏，稳定的自我成长！

庄会谦

人生意义是什么？人生的意义是追求快乐和满足，而快乐和满足不是成功后的那一刻，而是在追求成功路上当下的每时每刻！

王丽华

一到三个月：刚在一起的两个人，因为荷尔蒙的驱使，彼此看向对方都会加上一层光环，一个眼神一个动作，在这个状态的人眼里，都是美好的，他们会将对方的优点无限放大，直到荷尔蒙褪去这个时候处于共存热恋期三到六个月：在这个阶段下的两个人，荷尔蒙的效果已经散去，可以理智的看待对方，在这个阶段，彼此开始恢复正常的状态，开始反依赖与独立，会有点不适应这个阶段，这个阶段也是两个人开始意见不和的初期六到十二个月: 两个人因为性格与三观的不同，开始磨合，也是两个人吵架最严重的阶段十二个月以上: 彼此已经适合了对方的性格，生活习惯，处于平淡共生期，适应了彼此在身边，这个时候也是可以考虑你们接下来的发展和给清淡的生活带来一些激情

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