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与你相伴成长

正因为输，也才有我们认知和明晰自己的机会，这是一个寻找自

陆丹

正因为输，也才有我们认知和明晰自己的机会，这是一个寻找自我的过程。

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高翔

边缘性在爱中会有冰火两重天的反差，有时爱的热烈，稍微感到不安变会产生他不爱我了，必须分手的想法。会找各种似是而非的证据支持对方不爱自己的信念，无论对方付出多少都不改执念。为了一直感受到爱，边缘性会产生操控对方的行为，比如查手机查定位等等。

孙海霞

亲爱的们，早上好

人的一生，有两次出生：第一次，从妈妈肚子里出生；第二次，学会做自己的妈妈。 ——海蓝博士

张东霞

养护一个花园，与其拔草，不如种花，花多了，草自然会少。维护一份关系时，也是如此。

钟羚升

前几天我去办事，对方用一个离谱到可笑的理由拒绝了我。我解释、恳求、试图讲道理，换来的只有冷冰冰的“不行”。走出那扇门的时候，我在路边站了很久，眼泪差点没忍住。那一刻我觉得这个世界真的好冷啊。制度是硬的，人是软的，撞上去的只有自己疼。我知道很多人都有过这样的瞬间——特别是独自在外打拼的人。受了委屈，连个当面诉说的对象都没有。那种被蛮横地挡回来、还被权威压着的感觉，会让人一瞬间觉得：是不是我太没用了？不是的。你只是被不公平地对待了，情绪上来是正常的，别怪自己。我想跟你说说我后来是怎么让自己缓过来的。我没有立刻去想“怎么办”，而是先找了个安静的地方，把手机扣在桌上，把手放在心口，慢慢地呼吸。就只是感觉手掌的温度，一下一下地呼吸。大概两三分钟后，那股堵在喉咙里的气才松了一点。然后我问了自己一个问题：我现在最需要什么？不是“他们凭什么这样”，而是“我需要什么”。我需要被听见，哪怕只是自己听见自己。于是我打开备忘录，写了一句脏话，写完之后心里反而安静了。制度或许就是那么冷冰冰的，但你不是。你已经很不容易了，抱抱自己，先歇一下，再想下一步。你受的委屈，我懂。

朱利钢

我已经记不得，在多少年以前读过《非暴力沟通》这本书了。当时读来平平无奇，觉得无非又是一本所谓的国外畅销书。明明500个字就能说明白的道理，非要写成一本书来骗钱。而且真的会有人用“我观察……，我感受……，我需要……，我请求……”这样的句式来表达吗？对方听了之后不会觉得我是神经病吗？ …… 直到最近，我发现这本书的作者居然是大名鼎鼎的卡尔.罗杰斯的弟子，我才把这本书又翻了来。在我心目中，罗杰斯是精神导师一样的存在。所谓大道至简。就像罗杰斯的所有理论可以用“真诚、共情、积极关注”来总结一样，“非暴力沟通”的句式极其简单，毫无神秘可言。但我发现，有关婚姻、恋爱等亲密关系的相处之道，或许就藏在这“非暴力沟通”当中。

李宁

身体聚焦让咨询不必再是长程系统，甚至可以不用具体描述事件，尊重身体的感觉，当感觉好起来，事件自然不会再影响你。

你来说说自己想法吧