心理学家认为，人类有四种基本情绪，即快乐、愤怒、悲伤和恐

心理学家认为，人类有四种基本情绪，即快乐、愤怒、悲伤和恐惧。其他的情绪则是由这四种基本情绪衍生而来，例如厌恶的情绪，就是由愤怒衍生而来，是程度低一点的愤怒；焦虑、担心、惊讶则是由恐惧衍生而来，是程度低一点的恐惧。 我们每个人都能体验到情绪，情绪对人的影响力非常大，尤其是愤怒、恐惧这样激烈的负面情绪具有更强的裹挟力，会裹挟我们的理智和思维。当我们被愤怒、恐惧这样的情绪支配的时候，我们会进入一种强烈的生理唤醒状态，面对战斗或逃跑的抉择。通常情况下，如果我们的生理唤醒水平很高的话，我们的各种激素会出现变化，甚至肌肉都会出现收紧的状态，这时我们的感知能力会下降，除了愤怒和恐惧外，感知不到其他，我们会自动无视其他的感觉，将注意力都集中在战斗或逃跑上。