反思之前的几段亲密关系，得出结论：本人的性格是有一些问题

反思之前的几段亲密关系，得出结论：本人的性格是有一些问题的，情绪不稳定，亲密焦虑依恋，悲观消极负面，有时候极端，自尊水平不高，敏感多疑不自信，过度依赖。 理想中的性格：情绪稳定，安全依恋模式，乐观积极，温柔平和，高自尊，自信自爱，保持自我独立。 改变途径：读相关的书籍自我受教育，提升认知，修正方向，参与社交，做普通朋友，有意识训练控制，在理解和经历中锻炼提升。相比精神分析，更倾向人本主义。