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杏仁核劫持(Amygdala Hijack)是一种令人不
王英
杏仁核劫持(Amygdala Hijack)是一种令人不安的强烈的退行,它会使人闪回到童年被遗弃时难以承受的感觉状态中。其常见体验包括:感觉自身渺小、脆弱和无助;感觉一切都非常困难,感觉生活非常可怕;展现自己让你感到极度恐慌和脆弱;你的能量似乎耗尽了;在最糟糕的闪回中,你会觉得世界末日马上就要来临了。一旦困于闪回中,恐惧、羞愧或抑郁便会几乎占据你的整个内心。 陷于其中的人其实是在重新经历童年时糟糕的情绪体验。一切都让人感觉不堪忍受和困惑。
2温暖
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张美林
温暖了
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个人成长
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人本主义心理学家马斯洛曾经说“一个一流的厨师要胜过一个三流的科学家。”浅显的话语说明了深刻的道理:每个人的潜能都很大,自我实现的目标因人而异。
柯茜茜
他们种小麦,我偏种玫瑰,我可以饿死,但浪漫不死
孙晓芳
当我们无法真正感受到自己是谁,自己是多么重要的时候,会被外界以及内心的各种干扰而打搅。人生就是一场逐渐剥离这些干扰的过程。加油吧!一定能到!
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只有这样才是对的。 不这样就是不对。 你应该是这样的。 这件事情应该是这样的。 道德底线应该是这样的。 冲破了道德底线就一定是不对的。 我的标准是对的,你的标准不对。 各种条条框框束缚住自己,束缚住别人,也让自己的人际交往、生活、工作乃至爱情、婚姻,都没有了更多的可能性。 可是哪有对错,每个人都是在当下自己认为合适的时候做了对应的事。
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有爱滋养的孩子,才能接住父母的糟糕情绪 1,什么样的父母是“有毒”的父母? 在有些家庭里,父母种下的是爱、尊重和独立,而在另一些家庭里,则是恐惧、责任或负罪感。 中毒的父母往往会把孩子的反叛甚至个性差异视为对自己的人身攻击,通过强化孩子的依赖性与无助感来维护自己。 由此孩子习得的概念是: 1、我坏,父母好。 2、我弱,父母强。 不论小时候的经历如何不同,是常常挨打还是被独自留在家、遭受虐待、被当做傻瓜对待、或是过度宠溺,中毒的成年子女所表现的症状都惊人地相似:自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为、大部分的人认为自己毫无价值、不讨人喜欢且一无是处。 2,孩子为什么会“中毒”? 父母和子女之间的情感联系是天然的,因此在最开始,许多子女会认为自己的父母是完美的、应该被奉若神明的。在这样的心理下,自己的行事规则理应被神圣的父母来制定和监督,而一旦违背规则,子女就需要接受审判。 3,天下无不是的父母? 我们之所以要回溯原生家庭,并非为了做责任划分,而是为了两个目的: 第一、让命运的轮回在我们身上画上句号,不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。 第二、看到原生家庭给自己带来的影响,承认它,摆脱它,最终成为更好的自己。 所以,不要过度神话你的父母,也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。
你来说说自己想法吧