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与你相伴成长

阳光不同，那是因为心情不同；绿叶不同，那是因为风向不同。

郭玫

阳光不同，那是因为心情不同；绿叶不同，那是因为风向不同。生活其实就是这样的，人生都是会面对不同的选择，不管你的选择是什么，都请别忘记：路是自己走出来的，快乐是自己创造出来的。

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张宝根

人生中尊敬三数，必有收获：天地人、你我他、左中右、上中下、昨天今天明天、父母自己子女、正反侧、前中后，等等，不可两方绝对，取值中庸，乃保平安。

石萍

孩子一有情绪，家长就着急帮忙解决问题，却不知道这恰恰容易养出自卑或依赖型的孩子。因为让孩子失去了独立思考的机会，更重要的是孩子可能只是在发泄情绪，并没有找你帮忙。

李山山

如果人长期生活在某种匮乏的阴影里，他最终会成为阴影的一部分。对自尊和情感的渴望与羞耻之心，习惯了不被得到，觉得天生就该没有。

高翔

艺术，这种很多人成长过程中被父母认为是无用的东西，其实有一种神奇的魔力，它们可能会给人生锦上添花，但是最重要的是，它们会在你人生至暗时刻，为你点亮一盏灯，尽管光芒微弱，但却充满希望。这段时间，我推荐了一个电影给一位反复内耗的女士，正好国庆假期，大概有了看电影的闲暇，今天她发信给我，说看完电影后，感觉主人公就是她自己，剧情最后，主人公颤抖着在镜子前说我爱你的时刻，她自己也泪流满面，觉得放下了心底很沉重的包袱。春天时候，我女儿推荐了一首英文歌给我，在一个晚上，一位来访者说起悲伤的心事，而生活的重压之下，除了叹息，我其实没有什么更好的良策。于是我告诉她这首歌，她说她刚好看过这个电影，我们分享了歌曲的感受，她沉默了一会说，谢谢你，我学会了很多。其实我没有说什么，我只是分享了一首歌，一些感触。只是那一刻，那首歌连接起我们之间的心桥，她懂我看到了她的茫然，而我也懂她看到了我的心疼。今天我对女儿说，我今年感谢你为我做的事中，印象最深的是你分享给我这首歌，我很多次跟别人分享过，大家都说从中感受到了力量。我的女儿很高兴，她跟我要了一百元的奖励，然后兴致勃勃地要继续分享给我一些她喜欢的音乐，那一刻，青春期的女儿对我敞开了心扉，我得以走进中二少年充满戒备的堡垒。你看，艺术如月光一般，又如空山新雨后澄明湿润的空气，弥漫在我们生活中，填充在心与心的距离之间，浸润着每个人难以诉说的悲喜。所以，艺术从来不是可有可无的东西，它是能在苦逼的生活中给予我们温暖与关怀，接纳与力量的神器。

王慧娜

每个人都是一块未经雕琢的璞玉，需要有人发现自己的闪光点。打压否定你的人传递给你的是负能量，让你蒙尘;欣赏肯定你的人总让你看到积极一面，给你力量。莫言刚开始文学创作时，发表过几篇小说在刊物上，可始终没有激起浪花。这不禁让他产生了自我怀疑，自己是否真的适合这条道路。就在这时，著名作家孙犁特地找到了他，对他的文章做了褒奖，还发表评论大肆赞扬莫言的文风。当时孙犁在文坛的地位很高，有了他的肯定，莫言也振作了起来，彻底打消转行的念，这才有了后来的不斐成就。《高质量社交》中有一句话:“‘人’字，一撇一捺，看似简单，却蕴含着深刻哲理。你是一撇，只有找到认可你、扶持你的一捺，才能站稳、立住。” 在这个世界上，没有人会是一座孤岛，我们注定要与他人产生联结。既然不能决定遇见谁，就要好好选择与谁相处。生活总有诸多不如意，缺少身边人的鼓励和扶持，只会更加难熬。选择和滋养你的人在一起，为你充电赋能，将你托举向更高处，这才是社交最大的意义。

郑晓强

羞耻不是“我做错了事”，而是“我本身就是个错误”。当愧疚说“我的行为不好”，羞耻则在耳边低语：“我这个人不好。” 这是一种最具摧毁性的情绪，它引发的不是想弥补，而是想隐藏或消失。它的生理信号非常原始： •面部发热、低头、蜷缩 → 试图在群体中“缩小目标” •视线回避、渴望独处 → 避免被他人“看见” •思维冻结或混乱 → 认知功能暂时关闭羞耻源于对“不被接纳”的深层恐惧。长期被其掌控，会导致： •建立虚假自我：戴上面具生活，不敢暴露真实 •完美主义陷阱：试图用无可挑剔来避免羞耻感 •愤怒转向自身：将对外界的失望转化为自我攻击 •关系中的过度防御：用疏离或攻击来保护脆弱的自我心理咨询的工作，是将你从黑洞中打捞上来：识别与命名：在“我很糟糕”的模糊痛苦中，识别出这是“羞耻感”。暴露秘密：在安全的关系中，分享那些自认为“不可告人”的部分。区分行为与本质：练习说“我犯了错”，而不是“我是个错误”。培养自我悲悯：像安慰一个因犯错而恐惧的孩子一样，对待内心的自己。真正的勇气，不是在羞耻中完美无瑕，而是带着自己全部的真实，依然相信值得被看见、被连接。你不需要消失，你需要的是被理解，尤其是被自己理解。

你来说说自己想法吧