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与你相伴成长

每一个情绪发生，或者叫别人向我们丢“垃圾”，我们该怎么办

王泽华

每一个情绪发生，或者叫别人向我们丢“垃圾”，我们该怎么办呢：至少有三个备选方案 1、选择躲开。 2、接着“垃圾”，然后找一个适当的地方丢掉。 3、接着“垃圾”，抱着不放手，任意让“垃圾”腐蚀自己的身心。该怎样选择的呢？欢迎交流！

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李萍

所有的情绪都是在提醒你，目前你身处的状态，对你的心灵造成了怎样的影响。因此，情绪是一种最好的自我保护。

王冰冰

我可以允许自己感受这些情绪，而与此同时不做出导致伤害的行动。这样，很多笼罩着我的关于自己情绪的困惑和纠结都逐渐消减。

王倩倩

我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

杨宝英

打着爱的名义控制伴侣的做法非常的不明智。这种人的观念是，如果你听我的，你就是爱我，在你的心中，我是重要的；你不听我的，你就是不爱我，不在乎我。这种爱情只会让对方无法呼吸，失去独立自主的能力，和你在一起缺少幸福轻松的感觉，有的只是沉重的压力，最后你的伴侣往往会选择逃之夭夭。

沙桂华

明确的爱， 直接的厌恶， 真诚的喜欢。 站在太阳下的坦荡， 大声无愧地称赞自己。 我的心、手都忙， 顾不上琐碎的恶意。  你之所以在做事时不自觉地「紧绷」，往往是内心多重隐性机制在共同作用的结果。这种状态就像身体自带的「防御系统」，看似让你更专注，实则可能隐藏着更深层的心理需求——  ☆ 你活在别人的剧本里 ☆ 你不是在为自己做事，而是在向某个「理想自我」或「他人期待」交差，紧绷成了对「不完美」的提前道歉。紧绷就像穿了一双不合脚的鞋，一开始你以为「磨破脚才是努力的证明」，但其实—— 真正的高效，从来不是靠「绷到极致」，而是学会像琴弦一样「张弛有度」。当你允许自己「松一点」时，反而会发现：很多事，不必用「紧绷」来证明它的重要性；而你自己，也不必用「紧绷」来证明自己的价值。试着从今天的一件小事开始：泡咖啡时慢慢搅拌，散步时留意路边的花香，接电话前先深呼吸—— 松弛感不是「躺平」，而是让生活「从被推着走，变成自己慢慢走」。

冯二玲

古人说：“凡心静则神悦，神悦则福生。” 心静能使人精神愉悦，精神愉悦就会有福气降临。曾国藩说：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。静在心，不在境。” 物随心转，境由心生，心若静好，幸福常存。我们总是把人生的种种得失，融入于我们的感情，得之则喜，失之则悲。生活就是这样，忙碌平淡；人生就是这样，坎坷起伏。生活在于过程，犹如生命在于成长。平淡不是无味，而是生活的真味；平淡不是无所求，而求得的恰是人生的本质。量有多大，心有多静；心有多静，福有多深。人生之苦，在得失间。心静的人心量大，拿得起，放得下，无意于得失，澄然无事，面对万丈红尘，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。花谢芳不败，心静人自在。心有多静，福有多深。心静了，才有闲心品味出已有的幸福。

你来说说自己想法吧