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与你相伴成长

[玫瑰]人生的痛苦往往是因为发生了冲突，人并不会经常与现

刘淑珍

人生的痛苦往往是因为发生了冲突，人并不会经常与现实世界以及别人直接发生冲突，常常只是人在触碰到现实世界之后，投射出来的各种“自我”在相互冲突.

因此，一切痛苦都可称之为：内在的冲突.

1温暖

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XYZ

温暖了

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刘淑珍

苹果定律：如果有一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉.如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此.

游庆涛

恋爱是互相欣赏双方的优点，隐藏自己的缺点，所以感觉是美好的。婚姻是提供生活价值，情绪价值，经济价值，成长价值，是利益交换，是承诺和责任，所以是喜忧参半的。

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1、灾难化：一些可怕的事情就要发生了。我就要失败了。 2、贴标签：我是个失败者。 3、黑白思维：他不回复我信息，就是不爱我。 4、过度概括化：我总是这样无能。运用认知行为疗法的控辨方技术、可能区域技术、担忧认知证伪技术等等进行针对性工作，可以很快减轻来访病态焦虑强度，使来访焦虑水平恢复正常。

你来说说自己想法吧