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与你相伴成长

如果有些事情自己无法解决，一定要寻求帮助，一定有很多人愿

王昱杰

如果有些事情自己无法解决，一定要寻求帮助，一定有很多人愿意向你伸出援手，你一定要相信这一点！

1温暖

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王昱杰

温暖了

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我需要心理咨询吗

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冯二玲

对话首先，要时刻牢记自己的目标；然后，要时刻观察对话氛围是否安全，注意自己的应对方式，用“在必要时道歉、对比法消除误会并创建共同目的”的方式将其控制在安全范围内；同时要学会区分想法和事实，避免主观臆断，通过管理情绪控制关键对话；并且要了解对方动机，学会倾听、询问和引导对方说出自己观点，用陈述法陈述自己的观点。 “综合式陈述法”：分享事实经过、说出自己的看法、征询对方观点、承认这些只是你的想法，鼓励对方说出他的观点这五个步骤。

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压力假性缓解打破魔咒你是易成瘾性格么～

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有明确答案的，叫知识；引发你思考更多的，叫知慧。让你记住的，叫知识；让你联想的，叫智慧。用脑子学习记忆下来的，叫知识；用心去感悟出来的，叫智慧。最高级的知识，叫真理；最高级的智慧，叫真谛。知识管用，智慧管怎么用。

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向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。 ﹣卡尔·荣格

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当我们对待自己不接纳的部分时，能够给到它不同的对待，也能够给到它一份爱的关怀，慢慢地，我们的成长就会越来越好

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如果我们对某人感到愤怒，因为我们以为对方尝试令我们受苦，这是我们自身的认知。我们相信其他人的意图是要令我们受苦，令我们的人生悲惨，这样的认知带来愤怒，随之而来的行动会对自己与其他涉及的人带来痛苦。我们看到他内在的痛苦，也看到他不懂得处理痛苦。当我们看到他内在的痛苦与他的处境，慈悲在我们内心生起。当慈悲生起，愤怒就被转化了。我们的行为不再以惩罚为目的，因为我们不再愤怒。

你来说说自己想法吧