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如果有些事情自己无法解决,一定要寻求帮助,一定有很多人愿
王昱杰
如果有些事情自己无法解决,一定要寻求帮助,一定有很多人愿意向你伸出援手,你一定要相信这一点!
1温暖
0回答
王昱杰
温暖了
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我需要心理咨询吗
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一位中年男性在好友突然离世之后,表现出突然发作的心慌、恐惧感,他认为自己是受到了惊吓。然而事情远不止如此,他因为新冠疫情已经闲赋在家很久,收入虽然没有太受影响,但不可避免地对未来的职业生涯产生担忧。孩子在家里上网课时控制不住地玩手机,也让他恼火不已,因为总与孩子起冲突,也时常被妻子唠叨。他似乎进入了「中年危机」,在他看来一切都在朝向不可控的方向发展。 我们本能会抗拒「失控感!,因为它代表着「自我能力的下降」,我们拼命地试图控制自己、控制生活,比如有人想要控制睡眠,希望「想睡就能睡着!,有人想要控制家人,比如孩子必须听话,不然就是对我不尊重。有人想要控制自己的 事业,不允许出现大的失误。 但人生浩瀚,你能控制的部分寥寥无几,那些强扭的瓜都慢慢转变为对自我的攻击。「控制可控的,接纳不可控的」是每个人都需要get的技能。
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