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像小孩一样包容生活中的各种情绪和问题 确定自己想要什么
张建娥
像小孩一样包容生活中的各种情绪和问题 确定自己想要什么 确定从自我内在改变和创建 练习对他人的接纳 全然接纳 一切都是最好的安排 对生活说是。 一切苦难都是来成就自己的。
1温暖
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开心
温暖了
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赵莎莎
嗨,如果你不知道怎么和各种各样的人沟通,而你的沟通又导致你错失了很多机会,沟通也让你很痛苦,而你又不喜欢看枯燥的书本知识,那就和我一起学习非暴力沟通吧,美好的一天从沟通开始。 什么是非暴力沟通——爱的语言 书中写到:“我相信,人天生热爱生命,乐于互助。可是,究竟是什么,使我们难以体会到心中的爱,以致互相伤害?又是什么,让有些人即使在充满敌意的环境中,也能心存爱意?” 非暴力沟通(NVC Nonviolent Communication), 也被称作“爱的语言”,是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱——即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来,作者发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望,重塑我们对冲突的积极思维方式,打开爱和理解,增进人与人之间的联接,使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。 我们难以避免来自周围的暴力言语,但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害,促成双方理解。同时,我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教、随意评价等暴力言语。 非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境,如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素:观察、感受、需要和请求,四者构成了非暴力沟通的重要模式。
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心存善念,慈悲处事,其他的一切都交给时间,时间会诠释福来者福往,爱出者爱返……
于伏海
心理諮詢的4個意義: 心理諮諮詢是一種自我探索、自我成長的經驗,提供人們改變的情境。 與心理師坐在安全、隱密、溫暖的諮商室裡,讓你可以暢所欲言。 讓你感受到被包容、關懷、支持,是一種真誠的、互動的人際關係。 幫助你更瞭解自己,整理出生活目標與生命意義。
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当一个人问两条路应该走哪条的时候, 聪明的人已经踏上了征途, 他们一边走,一边做选择。 后来发现,其实都是爬山, 山顶上往往包含两条路的终点。
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或许一而再,再而三的出现一些麻烦,恰恰是逼迫我们更了解自己的契机。
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在爱情的世界里,有些被忽视长大的女孩总是很懂事,努力不给男友添麻烦,把所有事情当成自己的责任,这其实是一种被忽视的渴望,内心去爱的他们用自己的方式在表达着害怕失去,害怕自己因为给的不够,或者给对方添麻烦而失去对方的爱,通常,这些来源于那些在原生家庭中习惯了照料他人人忘记关心自己的人,他们可能表现的热情而自信,但内心却缺乏安全感,同时还有深深的自卑,觉得自己配不上所爱之人的爱。
你来说说自己想法吧