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习惯具有滴水穿石的力量。坏的习惯,会让一个人的生活变得杂
宗阳
习惯具有滴水穿石的力量。坏的习惯,会让一个人的生活变得杂乱;而好的习惯,则会让人从一团乱麻中回归有序。改正坏习惯对每个人都不容易,但是放任坏习惯扰乱自己的生活,只会让情况越来越糟糕。 寻找适合自己的方法,把坏习惯慢慢调整、改变成为好习惯,那种重新找回对生活的主动权的感觉,真的很棒。
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郭红玲
分享一组治愈的文字
付伟丽
每当晚上吃完饭后,就喜欢拿起一本书读一读。读着读着,就能感受到“哇噻”的感觉,“原来是这样”?,好像抓到宝的感觉。
不知道你们是不是也有相似的人经历呢?
范翠玲
咨询感悟 原生家庭真的影响一生吗?如果你的现在的问题归结于原生家庭,你就会如释重负,这不是我的责任,然后呢就会如临大敌,出现无力感,最后放弃。 一种解释给你积极的效果,你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感,让你放弃努力 ,你就要否定它。 每个人都有适应能力,都会用自己的力量成长。
田大朋
一个不太健康的习惯,叫穷思竭虑,意思就是反复的回味一件事,比如父母冲你发脾气,和朋友吵了一架,又或者在公司被领导训斥,然后你不断在脑海里回放当时的情景,让自己掉入烂人烂事的沼泽里,越想越难受,越想越这实际上你把自己放在一个很危险的境地里,长此以往,抑郁焦虑就会找上门,甚至你的饮食和睡眠都会受到影响,因为在这种状态下,你很容易钻牛角尖,越想越觉得问题无解,最后陷入一个死循环,你可能会觉得自己在努力思考,但实际上你只是在原地打转问题,并没有得到解决,那应该怎么办呢?首先停下来深呼吸,告诉自己别想了,然后学会接纳自己,接纳已经发生的事情,反复纠结那些不愉快的经历,只会让你把注意力都放在那些烂人烂事上,反而让你失去了原本的好心情,甚至错过更多的机会,最重要的是你要明白,其实很多事情不值得思考,也不需要想通,如果一个人骂了你两句,你积了一年,那么他就骂了你一年,所以记住不要让一件很小的事情折磨自己无数次,学会放下那些无谓的思考去关注眼前的生活,去抓住属于你的机会。
那晓旭
当你打骂孩子的时候,他不会停止爱你, 而是会停止爱自己! --《不强势的勇气》 放过自己,治愈家人
王欣梅
感謝”一見你就笑”的真心,也謝謝你帶給我的希望。
你来说说自己想法吧