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许多夫妻或者男女朋友在面临婚姻和关系困境时,很容易考虑以
容丽卓
许多夫妻或者男女朋友在面临婚姻和关系困境时,很容易考虑以离婚或者分手来解决问题 咨询师的首要任务不是帮助你们做分或合的决定,而是帮助你们先看见更重要的事实:处理自我在婚姻/关系中暴露出来的弱势,以及与原生家庭里的微妙牵连
2温暖
0回答
王虹
温暖了
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感情那些事
相关回答
张潇
不论网络购物多么盛行,商场里还是人来人往。 那些不同款式的衣装,各种精巧别致的小饰品,斑斓的色彩和舒适的环境,所有这些美好的事物,都映照在人们的眼睛里,也映照着人们的心灵,让我们可以自然地感受世界,也感受自己。可能这就是女生(当然也不只女生)喜欢逛街的原因吧。
刘云清
终身学习是现代人无法避开的课题。 自助助人,自学自助,助人自学。 共勉
史冬英
我们通常喜欢把情绪分成两类——积极情绪和消极情绪,并且当我们处于所谓的消极情绪中时,会特别想要对抗它、摆脱它,然而这么做的效果却常常不尽如人意,甚至适得其反,因此我们可能需要不同的思路去理解情绪。 第一个认知可以理解为情绪只是“宇宙闪烁”(不懂这个词的人可以去看小说《三体》)。这个世界的逻辑永远是先有人本身,然后人会做出某些行为,而这些行为又会产生某种情绪,反过来,当你出现某种情绪的时候,当然就说明你做了某些可以导致这些情绪的行为。所以努力去控制或改变情绪是无效的,因为它们只是信号,而只有你真正能够透过情绪信号理解了其背后的行为问题,并改变行为时,情绪才会自然消失。 第二个认知是存在高于一切。我们对情绪的恐惧很大程度上是因为我们害怕自己被情绪吞没,被情绪控制,那么我们可以怎么克服这种恐惧呢?简单说就是确定自己的存在。比如当你特别紧张的时候,我们通常会建议你做深呼吸,你以为深呼吸会消除紧张吗?并不,当你关注你的呼吸时,你正在做的实际上是确认你的存在——你依然活着,这样紧张就不会凌驾于你之上,而是变成了背景。 所以总结起来就是,不论多么强烈的情绪,它们都是某种信号,因此你永远可以有选择,只要你改变引起情绪的行为,情绪就会消失,同时你可以相信,情绪永远不会成为主宰,关注你本身,你就可以带着情绪去完成你想做的事。
李少泉
在你还没学会爱自己之前,不要去爱别人。 当你有了幸福的能力,才能给别人幸福。 人不会改变,除非她感到幸福了。
邢松
爱不是可以训练的技能,善良也不是。爱是某种情绪情感体验。重点不是培养,而是感受。善良是某种相对稳定的情绪情感价值倾向,每个人都有,或多或少。
王卡莉
任何你每天持之以恒在做的事情, 都可以为你打开 一扇通向精神深处, 通向自由的门。 ——鲁米
你来说说自己想法吧