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与你相伴成长

如果不愿意去认可现在的你，你就永远无法解脱，得到自由。而

尹玉勃

如果不愿意去认可现在的你，你就永远无法解脱，得到自由。而且你必须以全部的爱、包容与慈悲，不带任何批判地去认可这一切。

1温暖

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陈敏

温暖了

相关回答

石萍

孩子长大的过程中，免不了会遇到各种问题。作为家长这时不要急着插手，可以先问孩子几个问题，听听他们有什么想法。而往往问不到几个问题，事情就已经很清楚并得到解决了。家长不妨可以一试。第一个问题是：“发生什么事情了？” 这个问题看起来不起眼，但是非常重要。许多成人碰到突发状况时，会习惯性的太快下判断：“一定是你先打他，他才会打你。”“一定是你做错事，老师才会处罚你。”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过，很可能冤枉孩子。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。

董颖异

看到一个案例：来访说自己很依赖男友，只要男友不在家她就会严重失眠，躺着刷剧毫无睡意，直到开始有了头痛、拉肚子、呕吐等躯体症状后让她意识到，自己生病是为了让不陪自己的男友“愧疚”。了解了她的童年经历后发现，其实她和男友的关系是小时候和妈妈的关系的翻版。与其说她这样的行为是为了让男友愧疚不如说她是在变相地“惩罚”小时候不陪她的妈妈。她说自己陷入了一个怪圈里，明明感觉到自己很痛苦，却还是忍不住要去重复体验这种痛苦的感觉。以上，我们称之为“强迫性重复”。这种重复不仅会体现在创伤事件中，也会被带到成年后的性格和人际关系中去。比如：我不喜欢自己那么拖延加冷漠，而这些情况却越来越严重；我不希望自己找一个和爸爸一样有家暴的老公，却无意识“勾引”了斯文儒雅的老公对我家暴。当然当来访者重复创造出类似的创伤情境让自己陷入痛苦体验时，目的是为了依靠自己现在的力量，把那些曾经的失败经历扭转，从而可以疗愈自己的创伤。所以如果想要逃离这个怪圈，首先要面对这个心理上的深深的伤口，光靠舔舐伤口是不够的，只有正视伤口、清除脓血，再将伤口抚平缝合，才能够切断重复、修复创伤。

李睿爻

停止内耗！

苟亚锋

你离美好之间只差了一个自我觉察

冯二玲

第458天心理咨询能帮你做什么第一，教你学会管理自己的情绪。在日常生活中，人们不可避免地会产生一些令人不快的情绪，这些情绪在一定程度上会消耗我们的能量，并影响我们的健康。心理咨询就是帮助你把耗损性情绪（或者称做负面情绪）转化为积极的情绪，让你的心里充满阳光。第二，帮助你学会从不同的角度思考问题。每个人的思维方式、归因倾向以及认知特点各不相同，应对困难和挫折的态度、行为也大相径庭。有些人容易钻牛角尖，有些人遇到挫折后容易气馁……心理咨询能引领你跨过人生的低谷，迈向更有生命力、充满乐趣的世界。第三，帮助你恢复爱的能力。爱是可以习得的，经过心理咨询师与你心灵深处的沟通，你会感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感，重新体验到爱的力量。第四，使你拥有健全的人格人格的形成是个非常复杂的过程，受到多种因素的影响，而且在儿童早期人格就基本形成，因此一些不良的人格特征就像影子一样会一直跟随着你，在不知不觉中发挥着巨大的破坏作用。心理咨询虽然不可能彻底重塑你的人格，但却可以帮助你瓦解自卑、自恋、自闭等不良心态带来的巨大的破坏作用，使你的人生更顺利。第五，帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机。人的每一个年龄段都有各自的发展任务，如果没有完成好，就会影响到下一个年龄段的正常发展。心理咨询师会帮助你认识你目前的任务是什么，在完成任务的过程中会有怎样的情绪，如何克服不良情绪带来的反应，怎样顺利地完成这些任务等等。

张亚平

我能想到的一方面是，人里面的不愿意面对，当你遇到一些事时候，你选择逃避，选择否认，选择不认可，你认为是那样就是那样，所以那个时候什么话都听不进去，是什么阻碍了你的成长呢？如果你正在困惑，不妨来想想，是什么让你最不舒服？

你来说说自己想法吧