小白没什么恋爱经验，刚开始和他谈恋爱，想问一下恋爱的时候

首先，你既然问到如何被对方拿捏，可以试着体会一下你的担心和顾虑是什么？ 其次，你对恋爱关系是怎么认识的？在你看来，恋爱关系的理想状态是怎样的？可能出现的不和谐又会有哪些？结合自己目前的认识做了哪些准备？ 其三，你对自己的了解，对男性的了解，恋爱关系中可能出现的心理变化等等… 如何谈一场有准备的恋爱，如何科学的谈恋爱，如何在恋爱关系中提升自己，减少消耗，都有着诸多的学问。 你可以先自我思考一下。

你认为被对方拿捏住了，你就被拿捏住了。你认为对方没拿捏住你，你永远不会被对方拿捏住。对自己有正确的判断和自信，这是根本，现在需要我们慢慢地细聊如何不被拿捏住。

为什么害怕被拿捏 是在关系里有不安全感，对方给你一定的控制感，还是自己性格特点容易被拿捏，或者可能觉得内在力量不足就是有这样的担心

可以大概说说是什么意思吗？没太搞明白