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与你相伴成长

生活中你是否有过这样的情况？自己计划好的事情自己没有做到

赵晓忠

生活中你是否有过这样的情况？自己计划好的事情自己没有做到，就会对自己指责。孩子出现问题，不是和孩子一起打败问题，而是纠结于问题，甚至是和问题一起去数落孩子。工作中，面对工作安排相互推诿、扯皮这也是内耗。不管是生活还是工作，都要尽量的避免内耗。内耗不但会错过最佳时机，浪费时间，还不利于事情的解决。要是自己和自己内耗，更会拉低自己的能量。所以，我们要时刻觉察自己想要的是什么，现在是否陷入到内耗中，现在的做法是否有利于目标的实现呢！

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个人成长

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胡周琴

1，任何人如果试图两者兼顾，既要适应自己的团队，又要同时追求个人目标，就会变得神经质。 2，你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。 3，每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。第二次生命，常常从四十岁开始。 4，中年是放下过度自我，思考人类存在的深层意义的时候。 5，我的大多数病人不是信徒，而是失去信仰的人。 6，健康的人不会折磨别人，往往是曾经受折磨的人转而成为施虐者。

刘艳红

结束咨询充满由内而外的喜悦看到来访从旧有模式跳出来开始用新的思维去改变这时候这种喜悦，难以言表

宗阳

心理学家经过研究发现：事情发生后，大脑会第一时间产生情绪反应，约6秒后，大脑皮层才做出认知处理。也就是说，从情绪的产生到爆发，中间有一个短暂的间歇。这期间你什么都不做，就只能眼睁睁看着自己被情绪淹没；若能抓住机会，及时地处理、引导，再大的情绪也能消弭于无形。所以暂时把情绪这把枪关进抽屉里，遇事多给自己留一方冷静的空间，多让自己有一点思考的时间。在冷静中拿回情绪自主权，保持内心的稳定，你就能度过生活的重重难关。

周庆红

家庭是一个不断变化和调整的动态系统，如同生命一般会成长和发展。就像人的一生会经历婴儿期、儿童期、青春期、成年期和老年期等阶段，家庭也会经历相似的成长阶段。不同的阶段，家庭有不同的成长任务，来满足家庭中个体的发展需求。

石萍

分享罗翔老师的一段话 “其实没什么好后悔的，很多事情就算时间能重来一遍，以当时的心智和阅历，还是会做同样的选择，避免不了同样的结果，人本来就是在失败中学乖的，与其抢着过去后悔，不如擦擦眼泪向前走吧。”

侯智慧

良好关系的建设（我认为同时适合于亲密关系和亲子关系，欢迎探讨）在一段有建设性的关系里，双方本应让对方觉得这段关系是安全的、令人放松的，在出现压力或危机时，另一方会关心、支持、保护自己。但当指责和轻视出现，双方就会进入敌对、不平等的状态，从而与关系的本质背道而驰。在关系中，真正让人舒服的，不是你在现实上为他做了什么，而他的内心是否被看见。当一个人内心深处的委屈、恐惧、脆弱被看见后，就会生出巨大的改变动力。那是很深的共情，你能走到对方内心深处去，他会愿意做出的改变。而良好的关系是有效影响的基础，相信：你的每一次放手，对方的每一点进步你的每一次支持，对方的每一点成长你的每一次信任，对方的每一点发展

你来说说自己想法吧